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体育
无氧运动

  • 了解无氧运动与增肌的关系 助你高效增肌

    无氧运动通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了，因为人体要通过消耗碳水化合物来给身体提供能量，一旦体内储存的碳水化合物被分解完了，身体的脂肪就会开始消耗。能更快的增加体内的肌肉群。

    增肌 无氧运动

    发布时间：2022-01-17
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