产前抑郁症如何解决？

怎样确定得了产前抑郁症?产前抑郁有哪些表现？1.抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上

姐姐已经怀孕2个月了，这是姐姐的第一胎，加上姐夫家是三代单传，所以姐姐的婆婆很重视这个新生命的到来的。本该是高兴的一件事，可是姐姐最近却老是显得闷闷不乐的。还不能集中注意力，易怒，睡眠不好，有持续的疲劳感，不想吃东西，对什么都不感兴趣，还动不动就哭，说孩子要是养不活怎么办，孩子要是畸形怎么办啊等等这类的。我们看着也跟着瞎着急啊，后来去找了妇产科的朋友，这才把问题给解决了。现在，来经验共享吧。

步骤/方法：

产前抑郁的治疗方法：一、孕妇自我心理调节。孕妇首先应该放松心情，适当的给自己增加一些兴趣爱好，把

医生朋友说这叫产前抑郁症。产前抑郁症的表现有：情绪低落、思维迟缓、觉得自己笨笨的、不爱活动等等。孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响，严重的话还会导致流产。所以要重视产前忧郁症，主要是做好孕妇的心理工作。

多陪伴多关心，要不然就找心理医生干预疏导。首先我要表扬题主是一个好丈夫，可以敏锐察觉到怀孕妻子的

治疗产前抑郁症的方法有很多，常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者，因为药物的副作用可能会伤及胎儿的生长与发育，所以还是要尽量避免使用药物治疗。

老婆产前抑郁了，丈夫除了要好好照顾妻子，非常有耐心的沟通之后，也要用合理的科学方法来调理这个产前抑郁

培养孕妇的生活情趣，如看书报、听音乐等等，尽量使孕妇保持愉悦的心情。做好心理护理，家人多多和孕妇接触交谈、给予鼓励支持，帮助孕妇消除消极情绪。孕妇自己也要做好自己的心理工作，在内心不断鼓励自己，学会倾诉。

在判断自己是否患有产前抑郁症方面，各位怀孕女性可以参考以下征兆：1、提不起精神，对任何都不感兴趣

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怎样确定得了产前抑郁症?

怎样确定得了产前抑郁症?

产前抑郁有哪些表现？

1.抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。

2.疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。

3.食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。

4.失眠：产前抑郁症患者一般均有不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难。

5.焦虑：患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑，同时又担心婴儿的健康。

产前抑郁症不是“矫情”“公主病”，而是一种实实在在的心理疾病。50%以上的产妇都会有产前抑郁，10个月的孕期雌激素和孕激素是正常值的10倍。近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到疾病上线，而多数可能只是体内缺乏RSHWHO的物质，不应全部以疾病治疗。

怎样确定得了产前抑郁症?

为何会出现产前抑郁症

1、 荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响我们大脑，控制情绪的部分，怀孕期间，荷尔蒙的e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333431366238变化会影响大脑中的化学物质，导致抑郁和焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态。

2、 基因影响：很多情绪病，包括抑郁症都有家族遗传的倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后患上抑郁症机会较高。

3、生活压力因素：缺乏家人朋友支持和关心，家庭问题（如婚姻、婆媳关系问题），经济、住屋等生活问题，妈妈身体健康问题。

怎样确定得了产前抑郁症?

引起抑郁的因素有以下几个方面

1、生理因素

妇女从怀孕至分娩,体内激素水平变化很大。有学者认为病因的发生可能与雌激素,孕激素的变化相关,产妇本人的健康状况对孕期产生抑郁情绪也有很大影响。

2、心理因素

妊娠、分娩伴随着一系列的躯体和心理变化,虽然大多数孕产妇适应良好,但也有个别孕产妇出现适应不良。有些产妇对母亲角色缺乏认同,初为人母的角色改变,使其面临自身康复和育婴两大问题,对自己的母亲角色产生冲突和适应不良,无法克服做母亲和工作的压力,尤其是文化程度高的人由于面临的社会压力和精神压力较大,考虑问题多,情绪较复杂,易发生抑郁。加之由于受重男轻女封建思想束缚,生女孩的产妇心理压力、心理负担更大。

3、家庭因素

对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低,缺乏家庭的支持和帮助,尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。部分产妇由于分娩,可能失去劳动就业的机会,减少了家庭经济的来源而导致经济上的压力加重,常常造成产妇的抑郁。

4、睡眠因素

孕期睡眠障碍还会增加剖宫产和产后抑郁的发生率。美国妇产科医学会杂志刊登研究认为，妊娠末期睡眠时间少于6个小时的孕妇，产程明显长于睡眠较好的孕妇；存在严重睡眠障碍的孕妇剖宫产率是没有睡眠障碍的5.2倍

怎样确定得了产前抑郁症?

产前、产后抑郁症怎么预防

1、多些陪伴，多些关心，尽量避免产后妈妈一人独处

2、调整心态，放松心情，可以自由地听听喜欢的音乐，保证充足的休息时间。

3、学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识，尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多，越能减少焦虑。

4、如果为自己或者宝宝的某些症状感到担心，害怕出现什么毛病，果断去看医生。最后很可能只是虚惊一场。

5、遇到不开心的事情，可以找亲人、朋友交流，把自己想说的全部说出来，也可以大哭一场，尽情地宣泄释放郁闷的情绪。

6、RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用，提高睡眠质量。

7、产后不适于做剧烈的运动，但可以选择一些轻微的运动，如深呼吸、散和冥想平静的画面，总之以调节心情舒畅为主。

怎样确定得了产前抑郁症?

据世卫组织和《美国医学会杂志——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何治疗。

产前抑郁可能也是我们做了妈妈的一个经历，所以接受它，慢慢的度过，我们也会变成更成熟。看了产前抑郁症有什么表现症状之后宝妈们就知道了带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼，这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，平日多运动，保持快乐的心情可促进体内制造安多芬素，预防忧郁的发生，因为“喜乐的心，乃是良药”。

老婆得了产前抑郁症怎么办

治疗产前抄抑郁症，有以下几个方面：

第一、需要准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开百导，尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子，以抵消她心中担心“身材走样，老公变心”之类的的忧虑度。

第二、多进行散步、深呼吸等户外有氧运动，以提高问身心的自我调节能力。

第三、可以多吃些有助心情愉悦的食物，例如香蕉、莲子、核桃答等。

产前抑郁怎么办？

产前抑郁的治疗方法：

一、百孕妇自我心理调节。孕妇首先应该放松心情，适当的给自己增加一些兴趣爱度好，把注意力放在兴趣爱好上，这样可以释放消极情绪，比如可以做轻松的运动，像散步、孕妇瑜伽，也可以练习书法，陶冶情操。问其次，还应该对生产的知识，进行全面的了解，也就不会产生恐惧、害怕、烦闷的情绪了。

二、答家人多关心孕妇。尤其是丈夫，应该多和孕妇回聊天，不仅要照顾孕妇的饮食，还应该多注意孕妇的情绪变化，让她的心情得到放松。

三、积极的进行治疗。答当孕妇患上产前抑郁症比较严重的时候，应该带孕妇到正规医疗机构及时就诊。

老婆得了产前抑郁怎么办？

多陪伴多关心，要不然就找心理医生干预疏导。

首先我要表扬题主是一个好丈夫，可以敏锐察觉到怀孕妻子的情绪变化，这一点还是比较难得。怀孕的时候因为激素原因导致产前抑郁是可以理解的，这是孕妇本身所不能控制的。我理解这种感觉。

我有个朋友就是这样，快生了，突然就担心以后老公出轨，老公不要她了。有的时候甚至还会以泪洗面。关于这点我觉得他老公的处理方式很不错。因为我发现她生完孩子之后基本没有产后抑郁，偶尔可能有点产后抑郁情绪，但是也都被他老公一一化解。

他老公的处理方式真的很简单，给与足够的爱，把e68a84e8a2ad7a6431333431353861自己降低到尘埃里。我承认这样做，肯定心里是不会太舒服的，毕竟大家都有自己的工作，回来还要看老婆的脸色，确实有点难受。但是我们要理解，抑郁不是她自己的问题，我们没有人能控制自己的激素。

所以老婆说什么就是什么，老婆要你陪你就陪，虽然累点，也是为了爱，为了这个家好。没事就陪老婆多说说话，放下手机游戏，带老婆出去走走逛逛，告诉她生孩子虽然疼但是你会一直陪在她的身边等等。

如果实在不行，就带老婆去看看心理医生，让医生好好的疏导一下，千万不要小看产前抑郁，要是严重了，真的是可以危害大人和孩子生命的，这两年新闻里，因为抑郁死亡的女性真的太多了。

不过，千万不要让老婆觉得自己有病，就是告诉她和医生聊聊天，可以缓解自己的紧张，还可以学习一些正确的生产时候的知识。到时候根据医生的建议，你再好好的和老婆相处，这种特殊时间，作为男人就只能多费心了。

老婆得了产前抑郁症丈夫应该怎么做

老婆产前抑郁了，丈夫除了要好好照顾妻子，非常有耐心的沟通之后，也要知用合理的科学方法来调理这个产前抑郁的不良情绪，中道科院那个孕心怡情绪胎教，通过音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，专通过对孕妇的情绪进行调节，这样你的老婆情绪就会慢慢好转了，希望可以采纳我的答案啊，谢谢啦属

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