步骤/方法：
我们夫妻俩都是高度近视眼，怀宝宝的时候没有想过这方面的问题。现在孩子长到5岁，眼睛黑汪汪的，都没想到他会看不清楚，有时候带着他逛街，在路上看到认识的阿姨叔叔也不打招呼，平时在家里跟他们玩得可欢了。问他怎么不打招呼，他就说看不见；平时看书看电视看着看着就流眼泪，还以为他感动哭了，他就说眼睛干了就是想流眼泪怎么也止不住。我们就赶紧带他去看医生，医生给他验了眼睛，发现他有散光的症状。
医生问我们孩子日常生活中有没有过度用眼，我们都不放任他看电视看书的。平时也多带他出去外面玩。后来医生看见我们俩都戴着眼镜，发现我们都是高度近视，就说孩子那么小就出现散光很多可能是我们遗传的缘故。不过，孩子出现散光是既定的事实。我们需要做的是要保护他不要在后天继续加深。
我们听从医生建议，在后天给孩子补充营养其中维生素和蛋白质尤为重要，虽然孩子有挑食的习惯，不过我们会把食物创意化，好像把食物摆成笑脸形状等等都能激起孩子食欲。尽量让孩子少吃甜食，不仅仅不利于身体的健康发展，对牙齿也是不利的。
我们每周都带孩子去检查视力，以防继续加深。平时我们也让他少接触电视机和电脑，每到周末就带他出去看一下自然风景，开阔一下眼界，而不是沉闷地呆在家里看喜洋洋和灰太狼这些动画片。
为了防止他因为散光近视看不清楚东西，我们带着他去医院配了副眼镜，其他家长都说不要那么早给孩子戴眼镜，会加深近视。可是如果孩子不戴眼镜，就看不见周边的环境，又怎样好好学习呢？在早期发现，就应该早点应对。不能够等到真正看不见了才来配眼镜，到时候或许早就加深近视了。
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