步骤/方法：
第一，冬天保暖是预防妇科疾病的一个重要方法，体质本来女孩子就是比较虚了，再加上每个月都要来月经，就更麻烦了，多吃点糯米粥或者黑芝麻可以暖胃的，当然衣服也是要穿够的哦。
第二，冬天容易加重体内湿气，所以在洗头洗澡这些方面最好是要把握好时间，不要洗太久了，洗完及时擦干，以免加重体内的湿气，（洗澡完之后不要马上穿内裤，应该等下身干了之后再穿，可以减少一些细菌的增生）。祛湿也可以多吃点红豆汤哦。
第三，冬天是个敏感的季节，所以平日的个人卫生护理一定要做到位（每天一定要换洗内裤，并且晾晒在通风的地方），衣物分开洗，以免交叉沾到其他细菌。
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