怎么自我防卫

如果说是肢体上的防卫，我就介绍一下，散打和自由搏击较柔道跆拳道来说，更具有实战意义的武术，可以找专业的教练指导一下，体院和公安院校有专业的老师，看看他们带不带外面的学生。最主要的，你是要提高身体素质，细化来说：一是跑步锻炼肺活

本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何自我防卫：准备、对峙、为对峙做好准备、从正面保护你自己、来自后方的攻击、其他有潜在威胁的情况

要么脱险，要么成为明天报纸的头条，这两者之间的区别就在于你是否准备好在一个危险的情况下保护你自己。记住这一点，你就知道在伤害发生前或者发生中可以做些什么了。

1、公民、法人的人身或财产等合法权益受法律保护，在来不及躲避或报警的紧急情形下，法律允许受害人或其他见义勇为的公民实施正当防卫，其核心原则为： A、以制止违法或犯罪嫌疑人正在进行的，对于公民、法人人身或财产进行的不法侵害为核心准则

有几种不同类型的对抗：

有些植物的身上长毛，这些毛分布在植物的茎和叶子上，这是它们防御动物侵害的手段。 植物的毛有很多种，有的硬如针刺；有的毛虽不硬，但密集成层，可抵抗病菌及小昆虫的侵害，如杨树的叶子上就有密绒毛，可以防菌害和虫害。 还有的毛硬而脆，这

风声，动手前的争执

1、晚上女孩外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。 2、女孩外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人叮梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。 3、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别

为了解决各方之间冲突的决斗或埋伏

满意答案 好评率：100%我国《刑法》第二十条规定：“为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。”正当防卫明显超过必

争吵只会在口头的“低吼”结束，有人抛出一记重拳后爆发

你可以这样 １倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免玻当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 ２．旅游 当一

伏击通常是有预谋的，一个或更多的袭击者通常在他们觉得时机已经成熟时发动攻击。他们一般会用一个问题分散受害者的注意力，比如 “你知道现在几点了吗”。第一部分：准备

正当防卫，（又称自我防卫，简称自卫），是法系刑法上的一种概念。是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害，对不法侵害人造成损害的行为，属于正当防卫，不负刑事责任。

第1步：思考一下你需要在哪些可能有危险的情况下保护你自己。

就是在对方即将对你造成致命伤害的情况下，你可以出于自我，防卫，然后进行反击，进行保护自己，这是属于正当防卫

没有哪两场袭击是完全一样的，所以好好想一下如果袭击来自不同的方面或是不同的情形，你可以做些什么。有很多人的情况、独自一人的情况；在晚上或者白天；袭击者是武装的或是没有武装，袭击者的体型，袭击者的意图，等等。通过事先思考这些问题，你可能就不会在这些事真正发生时变得惊慌失措。

就是在对方即将对你造成致命伤害的情况下，你可以出于自我，防卫，然后进行反击，进行保护自己，这是属于正当防卫

第2步：学习自卫的课程。

人际互动时，有三种自我防卫的形态： 第一种是“讨好型”，以“讨好人”来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，希望天下所有的人都爱他。但若是一直采用同一种

事实上，有能力从潜在威胁的情况下逃脱并向专家咨询将对你很有帮助。 试着上一上武术课。

正当防卫要求行为人不得超过必要限度，一旦超过必要限度，就会转化成为防卫过当。 根据案例中的情节来看，因为没有提到凶器的问题，并不好随便判断。 1.如果A是在防卫别人伤害的过程中夺过施暴者的凶器并无意中伤害到对方的身体要害部位致对方死

第二部分：对峙

心理防御机制在弗洛伊德最初提出时，专指癔病中病态的特殊防御机制，以后又发展了新的防御机制，但它仍然是一种对付因挫折而引起的紧张和焦虑的心理调整方法。常见的心理防御机制有以下几种： 1、否认，是指对某种痛苦的现实有意识或者是无意识

第1步：如果你发现你身处一个令你极不舒服的环境，尝试离开那个地方。

大学生步入大学，就等于是步入小社会，大学的生活比较开放和自由，学校和老师、家长等不再对他们像以前那样的“严加管教”，导致大学生在获得便利生活的同时，也面临一些比较危险的因素。因此有必要让大学生加强自身的防卫能力。 1、提高自我防范

在一个不舒服的社会环境中，这很简单，只要坚定地告诉你自己"打退堂鼓吧"。采取所有口头的或者定向的非对抗性措施，尽管有时它会是你唯一的选择，但身体上的对抗应该是你保护自己的最后一道防线。

心理防卫机制是自我受到超我、本我和外部世界的压力时，自我发展出的一种机能，即用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足。 有的心理防御机制有利于身心健康，有的则对身心健康有害。理想的心理防御机制是升华，

第2步：尽量站在一个宽阔的地方, 不管是左右还是前后，这样你的脚可以互相呈对角线（一个典型的武术战斗状态）。

自我防卫机制（Self-defense Mechanism） 是心理学的名词，是指超我对本我的压抑是潜意识的。这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能。

这将减少被撞倒或者推倒的可能性。

怎么区分打架还手和正当防卫? 一般说来,打架还手的一方,不属于正当防卫!这是因为正当防卫的第一个条件是必须针对不法侵害行为,不法侵害行为包括有社会危害性的一般违法行为和犯罪行为,但主要是指犯罪行为,如杀人、、抢劫、放火等,对这些行为

第3步：估计自己的潜在袭击者：高或矮，强壮或瘦弱, 男性或女性。

一旦受到惊吓，鼹鼠就竖起它的刺，团成一个多刺的球。如果是在松柔的泥土上，它就会直接钻入土内。但是这无法阻止野狗，它们会把土下的鼹鼠挖出来。为了躲藏食肉动物，它会用刺和爪子使自己躲进岩石缝中，不至于被猎手够到。

看看他们的手。如果他们准备用手攻击，他们会伸出他们的手。但是，如果他们藏着一件武器，他们就会把他们的手藏起来或者放在身侧。

正当防卫有两个前提: 1,被害人的被收情况正在进行 2,被害人处于无可奈何,十分危急的情况下 此外都不是,而且防卫过当也判刑。

第4步：无论在什么样的对峙中，最佳战术就是跑，除非你认为对方有一个长距离攻击的武器。

既然要知道他们是怎么划分的，那么首先我们就要知道他们各自的含义。 正当防卫，指对正在进行的不法侵害行为的人、采取的一种造成一定损害的方法。根据概念我们能够看出来它首先针对的是正在进行的行为，如果这个行为停止了，那么我们也不能再进

第三部分：为对峙做好准备

猪利用敏锐的嗅觉和听觉来发现敌人，一旦受到惊吓，它们就会躲到植物丛中，一动不动，直到危险过去。有的时候，它们也会冲向敌人，用牙齿把敌人刺伤。猪宽阔的脑袋外面长着厚厚的皮，有些种类如疣猪，可以依靠肉赘来保护脸。

第1步：一个简单的来判断对峙什么时候已经过了口头争执阶段的方法，就是看对方什么时候开始侵犯你的个人空间。

1：手撑子（俗称拳套），10大元就能搞定，一拳基本搞定 2：电击器（电棍之类的），100——500大元不等，威慑力很好，不过实际效果浮动很大，而且漏电就完了 3：折刀（水果刀也行），10——50大元不等，杀伤力一般，不过便于隐藏 4：直刀（野战，

一旦发现，你就要做好防范。一个简单的防卫就是把你的手以一个和解的姿势放在面前（手心朝外）。如果袭击者试图越过你的防卫，你就进入了身体上的对抗——不然他们还有什么理由和你靠近呢？一般来说（但是很难操作），人们在这一点上达成共识，那就是你必须通过先发制人，用力攻击并且尽可能多次攻击，然后逃跑，来尽快结束战斗。这违背了经常被引述的“武士道”或勇士精神，以及我们与生俱来的文明情感，但是袭击者不在乎这些。

论大学生的安全教育 安全教育是高校思想教育的一个重要内容，也是大学生知识体系不可缺少的一个组成部分。因此，抓好大学生安全教育，这对于加强高等院校的日常管理，维护学校的正常教学、科研及生活秩序，保障学生人身和财物安全，促进学生

第四部分：从正面保护你自己

《中华人民共和国刑法》第二十条规定：“为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他合法权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为，对不法侵害人造成损害的，属于正当防卫，不负刑事责任。”正当防卫明显超过必要限度

第1步：如果袭击者试图从正面殴打你或者抢你的东西，把你的手以能保护好脸的姿势放在前额，同时夹紧你的胳膊。

如果对方失去继续攻击能力之后还把对方打死打伤，那就是防卫过当。在对方没有失去继续攻击的能力之前，你一下就把对方弄死了，那就要看对方的攻击行为，有没有持械？人家只想打你一耳光，你一下就致死对方肯定不行

这可能看起来像一个薄弱的防守，但这是你的优势，因为它会使你的对手放松警备。此外，这个姿势可以保护好你的脸和胳膊，这两个地方可能是你最想保护的。

压抑作用：指把意识不能接受的、冲动和经验等，在不知不觉中放到潜意识中去，使他们无法进入意识层面，以免造成焦虑、忧惧、愧疚等情绪压力或痛苦。压抑可分为两类，一类是原始的压抑。即防止那些从未进入意识的本能性对象被选择变成意识；

第2步：当你和袭击者离得很近时，把你的手从前额上拿开，抬起你的胳膊撞击对方的肋骨或者胸肌下方。

在日常生活当中，我们可能会因为种种原因和他人发生口角或者纠纷，解决问题的方法很多，但是在怒火攻心之下，有的人可能就会采取譬如打架斗殴的过激行为。那么，按照我国的相关规定，因对方骂人导致的先动手打架可以算作是正当防卫吗？ 网友咨询

攻击这些敏感的地方会使他非常疼痛。

第3步：如果袭击者的上半身离你尚有距离但你还是受到威胁（例如对方掐着你的脖子），那就攻击他们的腿。

这对体型比你庞大的袭击者尤为有效，因为他的身躯越是大，他的腿和膝盖就要承受越多的压力。不要像空手道那样踢，你应该像踢足球那样用你的脚背使劲踢他的小腿。这是一个迅速有力的攻击。此外，如果他的腿离得足够近，抬起你的膝盖猛撞他的大腿内侧（股神经），大腿外侧，膝盖，或者腹股沟。这些攻击可能会击倒袭击者，甚至使他残疾，毕竟5.4-7.2千克的压力就可以打碎膝盖了。

第4步：如果对方的头部在可以触及的距离里（通常是你攻击他的腿时），你可以攻击他的头部。

试着戳或者按对方的眼睛，因为无论一个人多强壮，他都无法抵抗眼睛受到的攻击。如果你的攻击足够完美的话，掌击他的耳朵可以击晕他或者打破他的耳膜。攻击颧骨可以导致瘀伤和骨折。攻击鼻子可以使他流鼻血甚至暂时失明。

第5步：在有些情况下你可能想攻击袭击者的脖子（通常在头部打开时）。

你要是想有效地掐住一个人，可别做“双手围绕整个脖子”的典型好莱坞姿势，而应该把你的拇指和其他手指放在他的气管上（这个地方很容易找，尤其对于一个有很大喉结的男人来说）。另外，就在他脖子上喉结的下方有一个缺口。把你的手指使劲地戳进这个缺口，他会感到剧烈的疼痛并可能会倒下。

第五部分：来自后方的攻击

第1步：如果袭击者试图从后面勒住你的脖子使你窒息，用你的锁骨紧紧地抵住他的前臂而不是试图把他的手拽开（这通常并不奏效）。

把一只手放在他的肘部上方（在前臂上），另一只手在下方（这样你的手在他肘部的两边）。然后使劲地摇晃你的整个身体，使他的胳膊对于你的身体来说就像是屏幕门的铰链。这样可以使你脱离他的遏制，并让他的头，肋骨和腿都暴露在你的攻击范围内。（同时注意，当袭击者在你身后时，他的小腿就在你的大腿后边，你可以利用这个位置使劲地踩或者横踢他的小腿。）

第2步：如果袭击者试图从后边把你撂倒，将你的臀部迅速用力地坐下，就像是你扑通一声坐在一个软软的椅子上。

这将会使你很难被拉起来，并给了你一个额外的时机去攻击他或者逃跑。 （要坐在他们的小腿上。）

第3步：如果袭击者试图用他的胳膊紧紧缠住你的脖子来使你窒息，像踢足球一样向前踢你的脚，快速有力地踩向他脚踝和腿中间的地方。

如果做得足够用力的话，这样能踢断他的大腿。

第六部分：其他有潜在威胁的情况

第1步：如果你摔倒了，尽量倒在袭击者的身上。

在摔倒的一瞬间，保持你身体突出的部分（例如你的膝盖和肘部）砸在他的腹股沟、肋骨和脖子上。

第2步：如果袭击者在地面上和你搏斗并把你压在身下，抓住他的手臂关节或者把一只手撑在地上。

然后把一条腿稳稳地放在地上，使劲地推并转动你的臀部。这将使你倒在对方的身上，为了做到这一点，每一步你都要做到位。

第3步：如果袭击者持有武器，你需要清楚武器的有效范围有多大。

如果他拿着一把刀，尽量保持他刺不到你的距离。如果他拿着一把，那就不要指望一边跑一边回避子弹。另外，注意袭击者是否专注于他的武器，能否想办法控制住他拿武器的手，或者是另外一种不同的攻击。

第4步：如果你有一个安全逃跑的时机，那就赶快跑吧。

确保你在停止保护自己是是安全的。

小提示

学会控制恐惧和肾上腺素的奔涌，因为这些最有可能在战斗开始时使你犯错。当有人冲向你时，你不仅会害怕，你的肾上腺素也会大量分泌。如果只有其中一个（最好是肾上腺素的分泌），那还好。如果你怯场，或者恐惧得肾上腺素都冻住了，你的肌肉会变得僵硬，并且你所有的知识、经验和逃生的动力都会变得一片空白。

在一个自我保护的情况下，采取“不要是我”的态度：不要让你的名字成为明天报纸上的唯一一个。自卫其实在战斗开始前就开始了，因为经验丰富的犯和劫匪不会通过对方穿什么衣服，或身份是谁选择受害者，而是根据对方如何采取行动进行选择的。如果你很自信，你就不会成为他们的目标。

保持冷静。如果有人对你采取有敌意的行为，不要惊慌。那只会让袭击者觉得你很弱。

如果这发生在国内情势下，你可能会想知道，什么程度的敌意行为可以允许你进行自我保护。根据法律标准，任何不必要的接触都是一种攻击。 不管他是不是“仅仅”推了你一下，这不重要，这依然构成了一次袭击，可能是很危险的，所以你完全有权力保护你自己。

永远记住，试图攻击你的人很有可能之前已经做过这样的事了。避免对抗，如果失败了，尽一切可能快速安全地离开。

如果有人袭击你，你是对的而对方是错的。他们的动机可能是想要你的钱、东西或者身体，而你想要的就是自我保护。你有最基本的来保护你自己和你爱的东西。但是要记住，最首要的自我保护就是逃跑！在法庭上，如果到了那个地步的话，只有你利用了所有能利用的机会去避免对抗并且逃跑，你才能用“正当防卫”的理由为你的行为辩护。如果被发现你有机会安全地逃离那个地方，但是你并没有那么做，那么这就不再是一起自我防卫的行为了，而是不守规矩的殴打行为。你应该为采取合适的行动负责。 当你本可以在自我保护时下手不那么重时，被攻击就不是你杀人或者致人残疾的理由了。

当你认为你可能正在进入治安不好的地方，或者任何可能发生攻击的地方时，随身带一些胡椒水喷雾。这可能是一个非常宝贵的救命稻草。永远不要随身携带潜在的致命武器例如支或小刀，因为你可能会把一场抢劫变成死斗，特别是如果行凶者也带了武器的话。

不要在任何情况下行动过激，这样做可能只会激怒袭击者，或者让他认为他必须对你狠一点，而他对你狠一点的唯一方式就是把你打得血肉模糊。

如果有机会的话，和你的朋友讨论一下一个人应该如何在危险的情况下保护自己。如果可能的话，交流一下可能有危险的情况有哪些，应该对一个人身体的什么部位下手，以及哪些措施可能会奏效，哪些是没有用的。

用武器比如说一把小刀或火器来威胁袭击者是一个坏主意，除非你不想活了。为了谋杀、误杀去坐牢，或是因为想要保护你的钱包而被杀是不值得。要记住，袭击者很可能比你更强壮，经验更丰富，否则他就不会选择对你下手了。

总是寻找薄弱环节。对男性来说通常是腹股沟。对准腹股沟的有力攻击会叫他疼得厉害。对于女性来说可以拉她的头发或者攻击她的腋下。

把自己缩成一个小球（但你的脚要站稳），然后用你的小腿和手臂来保护自己。

警告

不要为了琐碎的事情打架，比如在酒吧里为了啤酒、女孩或是球队发生分歧。做一个大度的人然后走开。你那样做会更好。

这篇文章并不包括所有的情形，但它确实是一个对你将遇到的事情的简洁概括。你不可能绝对的安全，但是在读了这篇文章并理解后，你将在这些情况真的发生时有一个更好的心态。总之记住，你是对的，而且你可以决定自己将会不会成为受害者。

只有在你受过足够的训练，能够合法有效地使用一件武器时，你才能带着它。你挥舞的武器可能会反过来被用作对付你。

在很多情况下，你可以通过给袭击者钱包来迅速结束对峙。这是一个合乎逻辑的选择，尤其在你被刀或指着时。你的生命比你带在身上的钱和卡要有价值得多。把你的钱包扔向远离自己的地方，然后赶快跑吧。

听从袭击者的要求。正常情况下，他们只会拿走他们想要的东西然后离开。如果你试图反抗，你就可能受伤，甚至更糟。这些技巧只应该在肢体冲突不可避免的情况下使用，比如袭击者显然准备好在提出要求前把你。如果你向他们的要求屈服你会活得更长。一旦他们拿走你的钱包，赶紧冻结所有信用卡，并立即向警方报案，然后享受你剩余的生命——如果你试图反抗一个持有武器的袭击者，这三件重要的事情可能都无法做到了。

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怎样才能算得上是自我防卫？

就是在对方即将对你造成致命伤害的情况下，你可以出于自我，防卫，然后进行反击，进行保护自己，这是属于正当防卫追问如果不是致命的攻击呢？追答也可以反击，也可以出于自卫反击。

有人打我怎么办，我怎么才算自我防卫

最后打你严重点，你再狠点，免得防卫过当！

人际交往中的三种自我防卫形式有哪些

人际互动时，有三种自我防卫的形态：

第一种是“讨好型”，以“讨好人”来保护自己。这种人总是笑嘻嘻的，保护自己的方式就是甜言蜜语，主动上前和人握手、打招呼，用“只要我乖，人就爱我”的内在誓言，希望天下所有的人都爱他。但若是一直采用同一种方式面对问题而没有弹性时，就会出状况。每个人应该不断成长，学习用更为成熟的心态与方法去解决问题。

第二种是“攻击型”，在人还没有指责他之前，先凶狠的指责别人，与每个人保持距离。用这种方法可以隐藏自己的软弱，不轻易被人刺伤，但付出的代价太大了，因为他内心其实很需要爱，却用攻击的态度拒人于千里之外。

第三种是“隔离型”，既不攻击也不讨好别人，只是把自己隐藏起来，保持遥远距离，冷眼旁观。有的人是“电脑型”，凡事用逻辑分析，过度运用理性，以隔离感情的方式保护自己，不和别人互动，也不把心事告诉别人，似乎离群索居，很难与人深交。有的人是“小丑型”，虽然表面上嘻皮笑脸，却从不开放自己的内心世界，他可以把你逗得哈哈大笑，可是根本不分享心事。如此一来，虽然达到保护自己的目的，但享受不到与人心灵相契的喜乐

法律 自我防卫的问题

正当防卫要求行为人不得超过必要限度，一旦超过必要限度，就会转化成为防卫过当。

根据案例中的情节来看，因为没有提到凶器的问题，并不好随便判断。

1.如果A是在防卫别人伤害的过程中夺过施暴者的凶器并无意中伤害到对方的身体要害部位致对方死亡，那么可以按照正当防卫要求无罪；

2.如果同样是夺过凶器但是是为了防止施暴者继续伤害自己而伤害了对方致人死亡，则是防卫过当，要按照故意伤害致人死亡论罪；

3.如果是在厮打过程中自己主动掏出的凶器，那么就不再是正当防卫，而是故意的犯罪，按照故意伤害致人死亡定罪了。

一般，按照现实状况看，现有的情况下公检法很少会判定实施了暴力行为的行为人以正当防卫无罪释放，特别是在群殴事件当中，除非是有较大的社会影响力并且防卫的正当性极其明显（比如前段时间的女孩把*她的领导杀了的案件，后来被无罪释放了）。事实上，正当防卫真的很不好把握“度”的问题，情况稍有不同，就会变成防卫过当，或者是假想防卫，提前防卫，等等。防卫过当会从轻处罚，而假想防卫和提前防卫都是按照正常的犯罪尺度处罚的。

自我防御机制的方法

心理防御机制在弗洛伊德最初提出时，专指癔病中病态的特殊防御机制，以后又发展了新的防御机制，但它仍然是一种对付因挫折而引起的紧张和焦虑的心理调整方法。常见的心理防御机制有以下几种：

1、否认，是指对某种痛苦的现实有意识或者是无意识地加以否定，来缓解自己的焦虑和痛苦。由于不承认似乎就不会痛苦（如拒绝亲人的亡故，仍坚持所其未死）。这的确是一种保护性质的、正常的防御。只有在干扰了正常行为时才能算是病态的。

2、压抑，是指把意识所不能接受的观念、情感或冲动压抑到无意识中去，使人不能意识到存在。这种被压抑的冲动和*并没有消失，一直在无意识中积极活跃，并通过其他心理机制的作用以伪装的形式出现。如对痛苦体验或创伤性事件的选择性遗忘就是压抑的表现。

3、合理化，又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。如对儿童的躯体*可说成是“玉不琢不成器，树不伐不成材”、“打是疼骂是爱”。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的；二是甜柠檬心理，即当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。

4、置换，是无意识地将指向某一对象的情绪、意图或幻想转移到另一个对象或替代的象征物上，以减轻精神负担取得心理安宁。如一个孩子被妈妈打后，满腔愤怒，难以回敬，转而踢倒身边板凳，把对妈妈的怒气转移到身边的物体上（如“替罪羊”）。这时虽然客体变了，但其冲动的性质及其目的仍然未改变。在心理治疗中，情感的无意识置换既是移情的基础，也是反移情的基础。

5、投射，是指自我将不能接受的冲动、*或观念归因（投射）于客观或别人。例如：“仁者见仁，智者见智”、“以小人之心度君子之腹”都是一种心理投射。

6、反向形成，是指对内心的一种难以接受的观念或情感以相反的态度与行为表现出来。如一个有强烈的性冲动压抑的人可积极参与检查淫秽读物或影片的活动。

7、过度代偿，又称过度补偿，是指一个因有生理或者心理上的缺陷或者不足时，而设法发展另一个方面的长处，从而证明自己的能力和存在价值，这是一个意识的或无意识的过程。如有些残废人可导致惊人的努力而变成世界著名的运动员。有些口吃者可成功地变成一位说话流利的演说家。

8、抵消，是指一个不能接受的行为象征性地而且反复地用相反的行为加以显示，以图解除焦虑。如说了不吉利的话就吐口水或用说句吉利话来抵消晦气或不吉祥的感觉。除夕打碎了碗，习俗上说句“岁岁平安！”。

9、幽默，是指一个人受到挫折或者身处逆境时，用幽默来缓解紧张气氛，放松情绪以维持心理平衡。它没有个人的不适及没有不快地影响别人情感的公开显露，是一种积极的防御机制。

10、认同，是指无意识中取他人（一般是自己敬爱和尊崇的人）之长归为已有，作为自己行为的一部分去表达，借以排解焦虑与适应的一种防御手段。如*显贵的子女常以父辈之尊为己尊，遇到挫折则自抬身价，作出坦然自若的神态，以免除在人们面前的尴尬局面。儿童在作业时遇到困难时，常说：“我要学习解放军 叔叔”，从而有力量和信心把作业坚持下去，直到成功。

11、退行，当个体遇到挫折与应激时，心理活动退回到较早年龄阶段的水平，以原始、幼稚的方法应付当前的情景。如暴露狂就可以用这个作用来解释。

12、升华，是指一种最积极的富有建设性的防御机制。因为它可以把社会所不能接受的*或攻击性冲动所伴有的力比多能量转向更高级的、社会所能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。从文艺家的一些著名创作如歌德的《少年维特之烦恼》等，均可见到升华机制的作用。这是把本能主要是性能量转移到一个有社会价值的对象或目标上去。

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