如何摆脱嵌甲（指甲内生）

方法1：棉球方法

1、将脚浸泡在混了泻盐的热水里（你可以承受的热度）。每天至少浸泡两次，一次15至30分钟。浸泡的目标有两个：软化脚趾甲及防止内生的指甲受感染。

2、备齐工具。把棉花搓圆或准备一个棉球、镊子和一个比较尖的工具（比如可以帮助你去除死皮的工具）。

3、修剪指甲，要特别留意嵌甲部分。确保你将指甲剪成平直形状，避免边缘有任何尖锐指甲突出。剪成圆形的指甲很大可能会弯入皮肤，造成嵌甲。

4、稍微抬起脚趾甲。将一小块棉花塞入指甲凹处边缘与皮肤之间，此举应能防止指甲再次内生。用镊子从搓圆的棉花或棉球中取出一小块的棉花。

用镊子把小棉花带到内生脚趾甲的凹处边缘。

用另一个尖锐的工具将棉花推倒边缘指甲下。切勿太过用力推，以免弄伤自己。棉花应在边缘指甲下形成小球状。棉花无需太大，以免伸出指甲外，但也必须确保不太小。如果你能坚定但温和地压紧棉花而没有任何不适，那么你所用的棉花量是正确的。

每天取出棉花，清洗该面积，然后更换新棉花以防细菌感染。

5、预防感染。涂上任何预防感染的药膏，然后用绷带将该处包扎好。Neosporin药膏在这点上很管用。

6、让脚趾透气！在家时切勿穿袜子或鞋。

7、检查。如果你坚持使用棉花，并好好呵护双脚，内生的指甲在数星期内重新长出来。每天更换棉花，以免受细菌感染。如果感到指甲疼痛，则每两天才更换棉花一次，但确保每天都检查指甲是否受感染。

方法2：预防嵌甲的综合指南

1、保持指甲长度适中（勿过长或太短）并修剪成平直状。剪成圆形的指甲容易内生入皮肤，给你制造问题。用指甲剪或指甲刀修剪指甲。普通指甲剪太小，通常会在指甲边缘留下尖锐的突出部分。

最好是每两三个星期修剪脚指甲一次。除非你的指甲长得非常快，经常剪脚指甲让指甲没有机会内生。

2、当你面对指甲内生时，切勿进行美甲。美甲会使指甲下的皮肤恶化，而且美甲器具可能不太卫生，会引起感染或使感染加剧。

3、确保你的鞋码正确。太小的鞋会挤压脚趾，容易造成嵌甲。选择更宽敞、较大的鞋，而非较小、较舒适的鞋。可尽量穿露趾鞋，以防对脚趾造成压力。由于脚趾必须被遮盖保护，你可使用绷带包扎或在穿凉鞋时也穿上袜子。虽然看起来不那么时髦，但总好过因为嵌甲而做手术。

4、如果你经常面对嵌甲问题，就要十分留意指甲。指甲一旦内生，以后很容易会复发，所以采取措施预防这个问题吧。

5、每天在双脚涂抹抗菌药膏两次。早晨沐浴后和临睡前在脚上涂抹抗菌药膏，不仅仅是脚趾，而是整个脚。抗菌药膏可减少感染风险，并防止了感染引起的并发症和疼痛

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