女人肾阴虚的症状及治疗方法

肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语。是指由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。下面为大家介绍肾阴虚的治疗方法。

操作方法

肾阴虚的症状表现为全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等。心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。

六味地黄丸为滋阴补剂的代表方剂，是偏于补阴的药，对于肾阴虚引起的腰膝酸软，四肢无力，头晕耳鸣有很好的作用。它最早源自“医圣”张仲景的名著《伤寒杂病论》的“金匮肾气丸”(即桂附地黄丸)。至北宋，太医丞钱乙认为肾决定着人的生长发育，强调补泻要同时进行的理论。遂从“金匮肾气丸”入手，创制了滋补肾阴的名方——六味地黄丸，由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓6味中药组成。但是要谨遵医嘱，根据医生的建议来确定剂量。

肾阴虚也可以服用中药调理的，地15g，泽泻9g，云苓10g，丹皮7g，山药12g，附片6g，玉桂4g，仙灵睥10g，吐絲子10g，仙茅6g炖水服。建议去看看中医大夫，中医大夫根据患者的病况开药，各人体质不同，用药也会有所不同的。

除此之外，平时养成良好的生活习惯也是十分必要的，早睡早起，不要不要纵欲过度，平常多参加体育运动，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。

可以通过食物疗法来治疗肾阴虚，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等。滋阴养液润燥类食品，如百合、鸡蛋、蜂蜜、燕窝、白木耳、豆腐、芝麻、黑豆、甘蔗、梨、椰子浆、猪蹄、鸭肉、鹅肉、麦门冬、玉竹、松子、鳖甲等，也是不错的选择。以上食物具有补肾滋阴的功效，对于治疗女人肾阴虚是很有效果的。

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