步骤/方法:
在生活中,家里和工作的地方,要多打开窗户,通风透气,保持空气的新鲜。
在日常的饮食习惯上,要以清淡为主,少吃辛辣的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,还要摄入一些富含蛋白质的食物。
每天最好勤清洗鼻腔,少用平时在鼻腔少用薄荷、冰片制剂等。
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