步骤/方法：
眨眼睛。眨眼睛可以帮助眼睛进行泪水的分泌，这样可以帮助保持眼部环境的湿润。尤其是那些长期佩戴眼睛的人来说，更是很有必要。很多人因为长期的专注于工作，所以，常常都会导致忽视眼睛的保健，导致眼部比较干燥，进而导致眼部不适。所以，眨眼睛是很有必要的。
常喝绿茶。茶叶里面含有很丰富的胡萝卜素，而这些胡萝卜素在人体里面可以有效的转化成为维生素A。而维生素A对于减少电脑辐射对人体以及眼睛的伤害是很有作用的。如果经常出现眼部干涩的情况，不妨每天为自己准备一杯茶，这样可以很好的缓解眼睛的不适状况。
滴眼药水。看一个眼药水是不是可以帮助我们滋润眼睛，一方面要看药水的成分有哪些，另外一个是看滴眼药水的频率。因为有些眼药水的成分并不适合健康的眼睛使用，以免导致眼部的不适。所以，眼部干涩的朋友要注意适当的滴一些眼药水，保护眼部的健康。
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