步骤/方法：
首先来说香菇，香菇属菌类食品，对身体各个部位都有较高的抗氧化剂成分，常吃能防癌。香菇中的核酸能益胃气，补气健脾，养阴益肺。常吃香菇能增加力气，对食欲不振患者有提高食欲，补气健胃，减少胃病复发的疗效。
其次就是莲子，莲子富含多钟营养元素，能补脾益肾，强筋健骨，预防骨骼退化，莲心碱还能降低血压，非常适合中老年人食用。莲子能治疗失眠多梦，还能安胎养神，对肾虚还有男性遗精者有较高的防止作用。
再次要说的就是鸡肉，鸡肉含有氨基酸，能强壮身体，减少患病几率。鸡肉性温和，含有较多的不饱和脂肪酸，适于中气不足者，能补中益气，益五脏，补虚损的功效。鸡肉特别适合年老体弱，孕妇坐月子食用。
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright © 2019-2022 湖南福仁科技有限公司 版权所有
湘ICP备19013665号-5
视频许可证编号：（湘）字第00637号
湘公网安备 43010402000898号
违法及侵权请联系：TEL:0731-84117792 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
