步骤/方法：
空腹的时候不要喝茶。人在空腹的时候喝茶会导致胃酸被冲淡，此外，还会抑制胃液的正常分泌，对于消化是很不利的。空腹喝茶，严重还可能会引起心悸、眼花等所谓的“茶醉”现象，对人体吸收蛋白质也会有影响。所以，喝茶最好不要在空腹的时候喝，以免引起身体不适，影响身体健康。
喝醉的时候不要喝茶。茶叶可以起到兴奋神经中枢的功效，但醉酒后喝茶反而会加重我们的心脏的负担。此外，喝茶还会加速排尿，使得酒精里面的有毒的物质还没得到分解就直接从肾脏排出，这样会给我们的肾脏造成很大的刺激，危害肾脏的健康。很多人都听说过饮茶解酒的说法，其实，这是非常错误的做法。
睡觉前不要喝茶。睡觉前的两个小时最好不要喝茶，因为茶有促使精神兴奋的作用，如果睡前饮茶的话，会影响到睡眠的状况，严重甚至会导致失眠。特别是新茶，其兴奋作用更为明显，会导致失眠，影响第二天的精神状况。所以，即便很喜欢喝茶，睡前也要避免饮茶。
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