步骤/方法：
首先，人家说病从口入，这个是绝对正确的，痛风病人也是要多注意饮食的，经常聚会或者应酬的人就该多注意，有痛风或是有患过痛风病的人最好不要吃太多的海鲜或者一些比较上火的东西，冬天火锅很受欢迎，建议患者不能吃太多也不能常吃。香蕉、西兰花、西芹等含钾比较多患者可以常吃。
第二，痛风和风湿病有点不同，但是两者有个共同的特点，就是患者是比较怕冷的，，痛风的病人是很泡潮湿的，而且体内的湿气太多对痛风有直接的刺激作用，所以祛湿是很重要的，冬天一定要注意保暖，一年四季都可以多泡脚，泡脚的同时可以按摩，泡的时间大概半个小时之内就可以了。
第三，合理的治疗，还有健康的生活习惯，这样病才好得快，当然适当的运动对并且康复也是有帮助的，患者痛风很多都是直接关联到肾，还有脾，但由于患者身体情况，所以不建议做运动强度大的事情，建议患者在平时天气较好的情况下多练习五禽戏，太极拳这些比较养生的运动。
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