控糖燕麦粥怎么做
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2022-04-02 13:08:32
控糖燕麦粥怎么做
1、主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克。2、辅料:豆浆250克。3、步骤:燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌烧沸。然后转用小火煮10分钟,熄火,加入盐调味即可。
导读1、主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克。2、辅料:豆浆250克。3、步骤:燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌烧沸。然后转用小火煮10分钟,熄火,加入盐调味即可。
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1、主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克。
2、辅料:豆浆250克。
3、步骤:燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌烧沸。然后转用小火煮10分钟,熄火,加入盐调味即可。
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控糖燕麦粥怎么做
1、主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克。2、辅料:豆浆250克。3、步骤:燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状;冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊;将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌烧沸。然后转用小火煮10分钟,熄火,加入盐调味即可。