吃白萝卜有什么好处和坏处吃白萝卜的好处和坏处介绍

来源：懂视网责编：小OO 时间：2022-04-02 06:59:22

吃白萝卜有什么好处和坏处吃白萝卜的好处和坏处介绍

吃白萝卜的好处：（1）增强免疫功能白萝卜中含有大量的VC以及微量元素锌，可以增加人体抵抗力。（2）促进消化吸收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等，能有效分解食物中淀粉、脂肪等，促进食物消化，帮助胃蠕动，增加食欲。（3）保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌，保证让肠胃功能达到良好。（4）预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。

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导读吃白萝卜的好处：（1）增强免疫功能白萝卜中含有大量的VC以及微量元素锌，可以增加人体抵抗力。（2）促进消化吸收白萝卜含有木质素及各种消化酵素等，能有效分解食物中淀粉、脂肪等，促进食物消化，帮助胃蠕动，增加食欲。（3）保护肠胃道吃白萝卜促进胃肠液的分泌，保证让肠胃功能达到良好。（4）预防疾病吃白萝卜可以降血脂、降血压、软化血管、动脉硬化、预防冠心病等疾病。