孕妇缺钙要怎么看

怀孕期间缺钙很正常，但是很多孕妇都不太注意这些方面，也不清楚具体哪些症状说明处于缼钙，那么，孕妇缺钙的症状有：

1、水肿

相信很多孕妈妈在孕期的时候都会出现水肿的现象，其实这也是缺钙的其中一种现象。这是为什么呢？首先，我们都知道人体的体液都是含有钙离子的，一旦孕妈妈缺钙的话，那么体液中钙离子的浓度就会有所下降，导致细胞膜通透性增加，从而出现皮肤水肿，瘙痒等症状。

2、失眠

钙元素，是我们人体很重要的神经递质，它的主要的作用的就是调节兴奋与抑制之间的平衡。所以如果孕期却钙的话，从而就会导致大脑的神经元的正常代谢受到很大的影响，导致这个平衡无法正常的维持，致使孕妈妈的大脑一直都处在兴奋的状态中无法入睡，所以孕期失眠是有很大一部分原因是缺钙引起的。

3、小腿抽筋

当我们体内缺钙的时候，就会导致肌肉的兴奋性异常的增强，从而导致肌肉痉挛。所以这就很好的解释了为什么有很些孕妈妈睡到半夜的时候会突然出现小腿抽筋的现象。

4、其他

其实孕期缺钙的症状还有相当的多，比如孕妈妈出现牙齿松动，四肢无力，麻木，易怒，烦躁不安，关节疼痛，头晕等等。

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