枇杷可以这么吃 宝宝吃枇杷竟可以预防流感

相信大家都知道枇杷是什么，它是一种水果，吃起来甜甜的，营养价值是很高的一种水果，常吃枇杷对我们的身体是有好处的，但是宝宝能吃枇杷吗？

宝宝能吃枇杷吗

宝宝能吃枇杷。一岁以上的宝宝是可以吃适量的枇杷，但要从少量开始，并观察有没有过敏的现象。如果宝宝有咳嗽的时候，可以做成枇杷水给宝宝喝。在宝宝稍大点后，可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃。

宝宝吃枇杷的好处

1、保护视力

枇杷中含有丰富的β-胡萝卜素，是有益眼睛健康的，而且枇杷中含有的维生素B族对于保护视力也是有重要作用的，小孩子食用枇杷对于其眼睛的健康有好处，能起到保护视力的作用。

2、预防流感

枇杷的果实和叶是有抑制流感病毒的作用的，可以预防感冒。而小孩子是易感染流感的人群，食用枇杷对于预防流感感冒有一定效果。

3、补充营养

枇杷中不仅含有维生素、胡萝卜素，还富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等营养素，小孩适量食用能有效的补充机体营养成分，提高身体抗病能力，起到强身健体的作用。

4、增进食欲

因为枇杷中含有多种有机酸的成分，而这些有机酸的话可以有效促进宝宝的肠胃蠕动从而大大提高宝宝的食欲，而且这种酸酸甜甜的水果也是宝宝很喜欢的哦。

宝宝吃枇杷的注意事项

1、去核

家长们在给宝宝使用枇杷的时候一定要切记去核，因为枇杷核含有一定的毒性，所以家长们应该尤为注意，避免宝宝误食。

2、不宜空腹食用

因为枇杷中含有丰富的草酸钙，空腹食用的话和容易导致宝宝便秘，所以家长们给宝宝食用枇杷尽量在饭后一小时后。

3、不宜过量

虽然过宝宝适量食用枇杷好处多多，但是家长们切记不宜过量给宝宝食用，因为宝宝肠胃功能还未发育完善，过量食用会增加宝宝肠胃负担。

枇杷可以怎么吃

1、奶香枇杷汁

准备材料：枇杷420g、牛奶190g、蜂蜜适量。

做法： 1、枇杷在淡盐水里泡10分钟，把枇杷果内剥出来。 2、果肉放入料理机的隔离罩内，加入纯牛奶加适量的蜂蜜，启动料理机搅拌成汁即可。

2、枇杷果熬粥

准备材料：西谷米100克、枇杷200克、白砂糖10克。

做法

1、将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。

2. 西米洗净，入沸水锅略氽后捞出，再用冷水反复漂洗。

3. 取锅加入约1000毫升冷水，加入西米，用旺火烧沸后下入枇杷，改用小火熬煮成粥，以白糖调味即成。

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