牛奶皮肤轻松拥有

皮肤暗黄不够白皙通透怎么办？长痘长斑怎么办？很多女孩子都深受皮肤问题的困扰，她们既没有时间敷面膜、经常性地做皮肤护理，又没有金钱和勇气去做医疗美容。那么到底有没有什么办法能让我们既方便省事，又经济实用地实现美白去斑的目的呢？今天小编就如大家所愿，教给大家美白去斑的捷径，为大家推荐几款美白去斑汤！帮助大家轻松解决皮肤困扰，拥有牛奶般的皮肤！

一、冬瓜银耳薏仁汤

原料：冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克

做法：

1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、先煮开五杯左右的水，然后在沸水中加入薏仁，再用小火熬煮二十分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

功效：主治肤色灰暗。

二、双瓜汤

原料：丝瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜适量

做法：

1、将冬瓜、丝瓜通通放入砂锅中，加水漫过。

2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加蜂蜜即可。

功效：丝瓜苦味质，含有瓜氨酸等多种成分，有清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。丝瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常饮此汤可祛瘀白肤。

三、桑椹汤

原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐头适量，柠檬3片(柠檬汁也可)

做法：

1、水煮开，放入桑椹罐头再略煮开，盛入杯中。

2、待温热时，将柠檬片或柠檬汁放入杯里，略搅，若味道需浓些的，可再舀入几调羹桑椹汁调匀，即可饮用。桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

功效：具有清热解毒和补血作用。每天喝1杯，3个月后，肌肤细腻，黑斑渐淡，粉刺消失。

四、绿豆百合美白汤

原料：绿豆、赤小豆、百合适量

做法:

1、将绿豆、赤小豆和百合洗干净。

2、将所有材料放入锅中，加适量的清水浸泡半个小时。

3、用大火煮开锅，再改成小火炖煮，直到豆子熟为止。

功效：绿豆和百合富含维生素，具有还原黑色素、美白去斑的作用。

五、羊奶鸡蛋羹

原料：羊奶、鸡蛋、冰糖适量

做法:

1、先用干净的水将冰糖煮融化，注意不要糊锅。

2、然后将羊奶倒入其中。

3、待羊奶煮沸之后再打入一个鸡蛋，搅拌均匀到煮沸，即可食用。

功效：羊奶和鸡蛋都富含蛋白质，利于皮肤肌理顺滑、淡化细纹斑点。

怎么样，以上5款美白去斑汤的做法，大家是不是已经学会了呢？这些汤煲的材料都很家常、便宜，做法简单又营养美味，周末在家有空的时候，不妨煲给全家人喝，既能很好地给家人补充营养，又能美白去斑，何乐而不为呢！

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