午餐前吃还是午餐后吃 芒果沙冰怎么做

芒果沙冰，这个是很多人都是喜欢吃的，是超级的美味的，尤其是在夏季是超级的受欢迎的，那么这个芒果沙冰怎么做？午餐前吃还是午餐后吃：

芒果沙冰怎么做：

材料：芒果、酸奶或纯牛奶

做法：

1、芒果剖开取果肉；

2、取下来的果肉留下几粒比较完整的，放在一旁，待用；

3、芒果肉加适量的酸奶，到搅拌机搅拌成蓉；

4、上面放几粒果肉粒 放冰箱冻半小时左右，就可以享用非常美味的芒果冰沙！

芒果沙冰是午餐前吃还是午餐后吃：

午餐前后吃比较适宜。

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间。

芒果沙冰的做法就介绍到这里了，这个还是午餐后吃比较合适。

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