籽乌主要产自于朝鲜湾,经过处理能够变成很好吃的美食。籽乌怎么吃?籽乌有什么营养价值:
籽乌怎么吃:
爆炒籽乌:
籽乌半斤,油盐,糖,鸡精,料酒,葱姜,洋葱20克,青椒,胡萝卜10克,胡椒粉适量。
1、籽乌洗净,小葱切段,姜切片,洋葱洗净切块,青椒切块;
2、胡萝卜切条,锅中放入适量水,下入籽乌,葱段,姜片,盐料酒煮开;
3、煮开后小火焖3分钟盛出待用,再起锅烧热油,下入洋葱炒香;
4、然后倒入青椒,胡萝卜翻炒,加入少许盐,然后倒入籽乌同炒;
5、最后加入少许白糖,鸡精,白胡椒粉翻炒均匀即可。
籽乌有什么营养价值:
籽乌盛产于朝鲜湾纯净海域, 圆润剔透,入口鲜嫩,饱满劲道,是韩式烧烤、海鲜火锅等上等海鲜食材。
籽乌的蛋白质含量非常高,脂肪含量比较少,是理想补充营养又不易长胖的食物,此外还含有多种维生素和矿物质,据说能够润肺,退热消炎,具有滋阴的功效,另外还有一定的抗癌作用。
关于籽乌的介绍就到这里了,小伙伴们学会了吗? ;
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