有什么营养价值 青金桔什么时候成熟上市

青金桔，这个也是水果中的一种了，是超级多的人都是见过的，市场上还是可以看见的，那么青金桔什么时候成熟上市？有什么营养价值：

青金桔什么时候成熟上市：

青金桔一般是在秋季成熟，到了10月和11月便可上市售卖。青金桔主要分布在海南等地，由于一年四季都可以开花结果，所以也被海南人称之为公孙果。而且青金桔的功效作用非常多，含有丰富的营养物质，食用之后对我们的身体健康是非常有好处的。青金桔可以美容养颜、止痰润喉、治咳嗽。适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。最常见的食用方法就是青金桔泡水，具有很强的理气、化痰、止咳的功效。

青金桔有什么营养价值：

1、青金桔较小，平均15克，每100克果肉内含维生素C40～50毫克及维生素A、P和芳香油、类胡罗萝卜素等多种物质，有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效。除鲜食外，青金桔还可加工成果汁、蜜饯、罐头、果脯、果酱、果酒等，使用广大水果之王。

2、青柠檬石灰具有强碱性，用做镇咳药，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C和柠檬酸，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。青柠檬富含糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人的身体还是有好处。

青金桔一般是在秋季成熟的，这下知道有哪些营养价值了吧！

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