无创激光缩阴术——至少紧致“一个手指”

经常有一些女孩会在后台咨询：“我有过多年的性生活，担心现在的自己没有原先那么紧了怎么办？”有些女生还会告诉小编她们会选择通过包括内服药物甚至手术的方式来让阴道更加紧致，但其实这些方法都存在一定的风险，效果也不太确定。今天我们就来说说如何做到科学安全的成功缩阴。

女性之所以能在性生活中感受到快感，完全得益于肛提肌、阴道肌肉和耻骨尾骨肌的规律性收缩所引起的内分泌和神经兴奋上的变化。因此，它们又被称为“性爱肌”。在没有性刺激兴奋的自然情况下，阴道如泄了气的扁平气球，阴道四周管壁可能褡裢在一起，管腔很不明显，并非如普通男女想象中的存在着明显的有“洞洞”的空间犹如不变形的小钢“管”。

骨尾骨肌（PC肌）具有很强的舒张和收缩能力，当受刺激时，如性兴奋、性交、分娩等，阴道就会犹如气球，无论是放入一个手指或是一个正在通过的孩子，它都会随着大小而扩张；当刺激消失后，阴道就会随之弹缩恢复回至自然状态。

分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵肌、部分肛提肌尤其是PC肌等，从而影响了阴道的收缩能力。这个问题，可以通过持久的PC肌练习会很大程度地提高阴道收缩恢复能力，如果孕妇在孩子出生前就开始PC肌训练，就可能在最大范围内避免阴道收缩无力的问题。下面介绍几种PC肌的锻炼方法：

提肛运动

坐立、依靠或者平躺都可以，尽量保持心情放松，按正常情况呼吸，收缩肛门的括约肌。吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。反复多次练习。每天早晚（睡前、醒来）、上午、下午至少各做1组，每组不少于10次。刚开始做会觉得PC肌疲惫，这说明此时的PC肌比较弱，需要边做边休息，不要一次性做太多，刚开始也不要训练太频繁，不要过量，以不累为宜，贵在坚持，逐渐增加强度。

夹指训练

平躺在床上，放松身体，双腿分开保持M字型，然后将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，感受肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时能感受到手指被阴部往外推送，同时呼气，并反复重复几次。重点是每次阴道收缩到最紧状态的时候保持3秒钟，然后放松3秒钟。持续五次。

随后拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。持续十五次以上。第三步，逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。每天晚上睡觉之前抽出15—20分钟锻炼，当练习持续6～8周左右时，不但有助于养成良好的生活习惯，阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。

明白，看完楼上的训练您是不是已经准备放弃了，不说要花很长的时间来做吧，让你坚持个半年你能hold得住吗？hold不住的接下去看..。

缩阴有没有最简单、快速、无创、无痛的方式，直接点，告诉我！

有！有！有！至于完全无痛这件事，要看个人条件，这个不保证，但是缩阴能做到最牛B的效果，这个可以保证！

以前缩阴手术方法有双坏法、肛提肌缝合法等，但这种手术法都是传统手术法，只治疗缩阴。但是最近新发明的缩阴手术用激光来治疗私处，不仅治疗变松紧的阴道，同时可达到消除干涩、漂红滋润、消炎杀菌等目的，简直一石二鸟。

这种治疗方法，治疗的时候不用麻醉、不用切开皮肤，方便快速，利用前沿无创模式将饵能量立体环形发射形式转化为热能作用于私密粘膜层、肌层，刺激粘膜固有层和肌层中的纤维细胞新生，温度瞬间可达50-70摄氏度，使受损胶原纤维、弹性纤维等收缩、重组，从而使私密壁增厚、收紧，使私密紧致度、敏感度、润滑度显著增强，私密紧致如初。

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