试试全身美白方法 想要拥有美白肌肤

说到美白，面部美白并不难得，难得的是全身美白。因为全身美白需要花费的精力是很多的。几乎每一位女性都幻想着拥有一身如雪般的肌肤。那么，怎么样做才能够有效全身美白呢？其实，耐心、坚持、找对方法很重要。而今天，我们将为大家介绍一些全身美白的有效方法，一起来看看吧。

一、沐浴美白法

1、牛奶沐浴法

将1公升的新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后，入内浸泡半个小时。牛奶沐浴法不但能够有效全身美白，还能去除老化角质。

2、柠檬沐浴法

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡大约半个小时。柠檬浴能够不仅能够有效全身美白，还能够有效消除身体疲劳。此外。柠檬浴还具有消除脚后跟以及手肘部的厚茧的作用。

二、注意日常饮食

1、平常注意多喝水。坚持早上空腹时喝一大杯温水，睡前喝一小杯温水。补充水分能够有效防止黑色素的出现，美白功效良好。如果能在水中加片柠檬，那么美白美容效果会更加好。

2、多吃具有美白功效的食物。比如豌豆、丝瓜、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、芦笋、蘑菇、豆芽等等。

3、多吃一些含维生素C的水果，比如柚子、柠檬、樱桃、猕猴桃等。这些水果不仅有助于面部皮肤嫩白红润，还具有去皱清斑的作用。

三、自制美白护体膜

1、蔬菜美白体膜

准备好材料：半碗绿豆粉，一根小黄瓜，适量西洋芹。先把绿豆粉用温水均匀搅拌，把小黄瓜、西洋芹洗净、榨汁。然后把三种物质混合，搅拌至均匀后，涂抹全身，停留半个小时后洗净。可蔬菜美白体膜能够有效去角质，从而促进全身美白。

2、香蕉牛奶膜

准备好材料：香蕉和牛奶。先将香蕉捣至糊状，再加入全脂牛奶，接着倒入少量水。按照以3：5：1的比例将三者混合，搅拌。净肤后，将混合物涂抹在全身的肌肤上，停留大约20分钟，然后清洗干净。香蕉牛奶体膜每周使用一次为佳。坚持使用你就能感觉到皮肤越来越白皙细嫩。

好啦，关于全身美白的有效方法，今天我们就介绍到这里。无论是沐浴美白法，还是日常注意饮食法，或者是自制美白体膜法，大家都应该根据自己的实际体质来选择合适的方法。另外，还要注意出门时做好防晒工作，比如涂防晒霜，穿防晒衣等。

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