十种方式来预防 孕妈过敏怎么办

怀孕期间出现过敏症状不仅对孕妇身体有影响，还会影响胎儿的发育和健康。使用过敏药物又担心影响到胎儿的健康。那么，如何预防孕妇过敏呢？我们可以通过良好的生活习惯来预防过敏。

一、孕妇如何预防孕期过敏

1、减少与过敏原接触

要预防或治疗过敏疾病，最主要的方法，就是减少与过敏原接触的机会。因为过敏与遗传有密切的关系，所以“预防应从怀孕开始”；妇女如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。

2、食物不宜过度限制

有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄取。一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。

3、健康生活

妈妈勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足；家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。

4、避免刺激皮肤

要避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。

5、哺喂母乳

胎儿出生后也应尽量哺育母乳，因为母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。配方奶粉中含有与人类不同的大分子蛋白质，容易使过敏儿产生过敏性抗体，而产生过敏症状。在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。

6、穿著以棉质为佳

①皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫。

②避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳。

③皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环。

④皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。

7、注意室内湿度

最好保持在50﹪、60﹪以下，必要时可使用除湿机。

8、避免养猫、狗等宠物

猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，而且此类过敏原会在家中停留长达三个月，因此最好怀孕前就将猫、狗送走。

9、外出时要注意花粉可能引起过敏

若到郊外踏青，记住--越不起眼的植物越要小心，因为一些野草及不明显的花，必须靠大量花粉传播，所以花粉比较多；反而开得鲜艳又大的花，花粉较少。此时不妨戴口罩以避免吸入花粉。

10、冷天外出尽可能戴口罩

不仅能避免吸入冷空气（冷空气会引起鼻部及气管过敏发作），还可避免手部接触脸，如果手接触外界又揉眼睛，容易将病毒带入而引起感冒。当气温低于15℃时就要特别小心流行性感冒的侵袭，此时要避免到公共场所。

二、过敏反应会在怀孕期间变严重

过敏人口越来越多，许多过敏反应会在怀孕期间变得更严重，例如皮肤过敏；而有些女性从未有过敏情形，到怀孕时才首次出现，因此很容易失去警觉，往往咳很久且呼吸不顺畅，还认为是感冒因素，殊不知是气喘做祟！所以，无论是否已确定为过敏体质，每位准妈妈都要了解过敏的常识。

怀孕期间有过敏现象或要预防过敏必须注意哪些事项？这是要看部位的不同而定。如果属皮肤过敏，且部位在手，做家事要特别留意，建议使用手套，有些会对乳胶过敏，手套里层最好多一层棉质，平时则要尽量避免接触水，像洗碗时不妨使用洗碗机。

三、严重气喘对孕妇和胎儿的影响

1、对孕妇的影响：容易妊娠子癫、孕期高血压、呕吐、阴道出血以及妊娠毒血症等。

2、对胎儿的影响：增加周产期死亡率、子宫内生长迟缓、早产且体重偏低、新生儿缺氧等。

3、必要时须以药物控制病情

其实气喘孕妈咪在治疗上与一般人相同，只是要注意药物对胎儿的影响，病情的控制主要仍在使肺部功能正常、氧气及二氧化碳的交换能顺利，对夜咳、日间咳、胸闷、有痰等症状都需加以控制，使病人维持良好活动力。在保养上，医师会给予适量类固醇，而持续性气喘还是要给予吸入型类固醇，并随时以尖峰呼气流速器监测肺功能，如果都能维持正常状况，胎儿就会发育良好。

4、气喘药物对胎儿有影响吗

准妈妈最担心的莫过于怀孕期间服用药物会不会对胎儿有影响。其实，许多气喘药物对胎儿不会有影响，也不会增加胎儿畸型的机率，可使用及应避免的药物如下：

①可用药物包括：支气管扩张剂（乙二型交感神经兴奋剂）、茶碱（避免高剂量）、第一代及第二代吸入型类固醇、口服类固醇、抗组织胺（美国已公布CTM对孕妇无影响）。此外，抗生素方面可用的有：亚莫西林或亚莫西林加酵素阻断剂。使用吸入或喷入的药物剂量小，安全性更高。

②要避免的药物包括：血管收缩剂（即甲型交感神经兴奋剂，此药物会使孕妇血管收缩，气喘情形会加重）、碘（如黑色咳嗽糖浆，俗称黑药水）、抗生素（如黄胺类、四环霉素、甲霉素类等）。有些自己无法确定的药物一定要请教医师及药师。

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