恐是身体缺了它

有的妈妈发现自己的宝宝在晚上睡觉的时候有磨牙的迹象，这让很多妈妈都很担心，其实，在宝宝的食物当中也是可以治疗宝宝磨牙的状况的，而弄清楚宝宝磨牙的原因，才能更好的杜绝该病的在此发生，那么，孩子磨牙的原因有哪些？

孩子磨牙的原因：

【肚子里有蛔虫】 蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。

【晚餐吃得过饱】 晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

【缺乏维生素D】患有佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

【精神因素】有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

【牙齿排列不齐】咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。

【睡眠姿势不好】如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。

在孩子有磨牙的症状出现后，家长其实是可以采取以下防治方法来应对的：

1、除肠道寄生虫，最好是进行相关检查，在医生指导下进行。

2、避免在睡前1-2小时进行剧烈的运动或游戏。

3、调节饮食，多吃易于消化，营养丰富的食物，晚饭不宜吃得过饱。

4、纠正咬合关系，改正咬铅笔等不良习惯，教会孩子两边牙齿轮换咀嚼，避免单侧用力过多，若上述方法无法起效，必要时带牙齿软胶套入睡，避免牙齿磨损。

5、积极寻找给孩子带来紧张和压力的因素，尽量帮其缓解，避免夜间精神亢奋。

6、磨牙过于厉害，可酌情服用安定等药物，促进孩子睡眠，提高睡眠质量。

为了帮助宝宝有效的磨牙，以下三种食物是妈妈们可以为宝宝准备的：

形地瓜干 ：这是寻常可见的小食品，正好适合宝宝的小嘴巴咬，价格又便宜。买上一袋，任她咬咬扔扔也不觉可惜。如果妈妈觉得宝宝特别小，地瓜干又太硬，怕伤害宝宝的牙床，你只要在米饭煮熟后，把地瓜干撒在米饭上焖一焖，地瓜干就会变得又香又软。

水果条、蔬菜条 ：新鲜的苹果、黄瓜、胡萝卜或西芹切成手指粗细的小长条，清凉又脆甜，还能补充维生素，可谓宝宝磨牙的上品。

手指饼或其它长条形饼干 ：既可以满足宝宝咬的欲望，又可以让她练习自己拿着东西吃。有时，她还会很乐意拿着往妈妈嘴里塞，表示一下亲昵。要注意的是，不要选择口味太重的饼干，以免破坏宝宝的味觉培养。在宝宝吃完磨牙食品后，妈妈需要花点时间清理“残局”，通常宝宝都会吃成“大花脸”。

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