染上网络赌博了该怎么戒

来源：懂视网责编：小采时间：2022-08-04 17:28:04

染上网络赌博了该怎么戒

可以试试以下方法。安排你的一天在一个非常结构化的方式，这样你就没有太多的空闲时间。这个可以有很大的帮助，可以让你没有时间去赌博。找到自己兴趣所在，代替你的赌博、取代你的赌博活动。比如运动、逛街和朋友出去玩，或者做一些烹饪。您也可以看一些电影，或听一些轻柔的音乐，或做一些阅读。你的目标是要戒赌，或至少开始减少赌博的危害。

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导读可以试试以下方法。安排你的一天在一个非常结构化的方式，这样你就没有太多的空闲时间。这个可以有很大的帮助，可以让你没有时间去赌博。找到自己兴趣所在，代替你的赌博、取代你的赌博活动。比如运动、逛街和朋友出去玩，或者做一些烹饪。您也可以看一些电影，或听一些轻柔的音乐，或做一些阅读。你的目标是要戒赌，或至少开始减少赌博的危害。

可以试试以下方法：

安排你的一天在一个非常结构化的方式，这样你就没有太多的空闲时间。这个可以有很大的帮助，可以让你没有时间去赌博。找到自己兴趣所在，代替你的赌博、取代你的赌博活动。比如运动、逛街和朋友出去玩，或者做一些烹饪。您也可以看一些电影，或听一些轻柔的音乐，或做一些阅读。你的目标是要戒赌，或至少开始减少赌博的危害。

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可以试试以下方法。安排你的一天在一个非常结构化的方式，这样你就没有太多的空闲时间。这个可以有很大的帮助，可以让你没有时间去赌博。找到自己兴趣所在，代替你的赌博、取代你的赌博活动。比如运动、逛街和朋友出去玩，或者做一些烹饪。您也可以看一些电影，或听一些轻柔的音乐，或做一些阅读。你的目标是要戒赌，或至少开始减少赌博的危害。

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