吃新盖中盖高钙片期间应注意什么

钙片一般以碳酸钙醋酸钙或磷酸钙盐为原料，辅助有机酸如柠檬酸，生产有机钙，更容易被人体吸收。那么，大家知道吃新盖中盖高钙片期间应注意什么吗？有哪些注意事项呢？

新盖中盖高钙片的保健功能是补钙，其适用人群是需要补钙者，食用方法是每日1次，每次1片，嚼食。

新盖中盖高钙片的注意事项：1、新盖中盖高钙片不能代替药物 2、不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。如果是吃三四片新盖中盖高钙片那就没什么事，如果不真的吃太多，会引起上火大便干燥等，对身体倒是没什么影响。

目前市面上钙片的牌子比较多，选择钙片要注意几点：

一、不含重金属、安全无刺激的；

二、含钙量高，含有维生素D，钙的吸收才会好；

三、口味好

目前市面上好的钙片并不多，常用的补钙钙片有新盖中盖高钙片，无论是婴儿还是孕妇，还是老年人、成年人，补钙效果都不错，适合各年龄段的人进行补钙。补钙的时候要注意出去户外活动和晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。

药物新盖中盖高钙片主成分为碳酸钙、维生素D，所以你可以口服，但建议同时注意增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等食用量，同时多做户外运动，多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。

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