价钱贵吗 桂圆肉有什么营养

桂圆肉是药食两用的保健品，在生活中经常会吃到，一直以来，桂圆肉都深受着消费者的喜爱，它的滋补功效显而易见。那么，你知道吃桂圆肉有什么营养价值吗？它的价钱贵吗？

桂圆为中国南方水果，多产于两广地区。与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果。其树高一二丈，叶长而略小，开白花，成实于初秋。其实累累而坠，外形圆滚，如弹丸却略小于荔枝，皮青褐色。去皮则剔透晶莹偏浆白，隐约可见肉里红黑色果核，极似眼珠。桂圆肉能益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，而且治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

下面，我们来看看桂圆肉有什么营养价值吧！

研究发现：桂圆肉含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，所以具有较高的营养价值。尤其是糖分的含量很高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益;妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。在中医上，龙眼其性味归经：甘、温。归心、脾经。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。用于心血不足，心悸怔忡，失眠多梦，贫血、健忘、神经衰弱、病后、产后身体虚弱等症。

其实桂圆肉中含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、C，磷、钙、铁、酒石酸、腺嘌呤、胆碱等有效成分。这些成分都是我们机体所必需的要素，所以吃桂圆可以很好的滋补身体。桂圆肉的价钱不会很贵，一般价格是在80-100元/kg左右。

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