效果好不好赤小豆薏米粥可以减肥吗

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-08-16 03:15:31

效果好不好赤小豆薏米粥可以减肥吗

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，赤小豆又是是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。那么，赤小豆薏米粥可以减肥吗？效果好不好。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。赤小豆，在中药里称作为&ldquo；红小豆&rdquo；，有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。赤小豆其中含毒扁豆碱样成分，有催吐、泻下作用，疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜功效。

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导读薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，赤小豆又是是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。那么，赤小豆薏米粥可以减肥吗？效果好不好。薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。赤小豆，在中药里称作为&ldquo；红小豆&rdquo；，有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。赤小豆其中含毒扁豆碱样成分，有催吐、泻下作用，疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜功效。

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，赤小豆又是是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。那么，赤小豆薏米粥可以减肥吗？效果好不好？

薏米主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米是缓和的清热祛湿之品，中医常用其来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿、脚气等病症。

赤小豆，在中药里称作为“红小豆”，有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。赤小豆其中含毒扁豆碱样成分，有催吐、泻下作用，疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜功效。

薏米赤小豆粥是一种美容减肥食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，以及减肥和女人保持身材等都有良好疗效。

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