怎么泡好 柠檬片泡水喝能不能提神

大家都知道，柠檬富含维生素c，食用方法多种多样，既是一种营养水果，还是一种养生美容佳品，因此广受大众欢迎。生活中，很多人都喜欢用柠檬片泡水喝，那么柠檬片泡水喝能不能提神，怎么泡好？

柠檬片泡水的功效，喝柠檬水有什么好处有很多.因为柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。同时，因为柠檬含丰富的维他命C，所以被视为制作美容产品的重要成分.喜爱水果美容的女性，柠檬更是其不可或缺的美容主角。

柠檬片泡水功效一、提高免疫力; 二、美白; 三、防治心血管疾病; 四、祛痰; 五、防治肾结石。

具体分析可以知道，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得啦鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

在吃法上，将柠檬切成薄薄的一片泡在水中，会有一股淡淡的清香，让人精神为之一振。如果有兴趣的话，也可以学英国人，在喝红茶时加入两三片柠檬，能使茶的味道更加芳香。另外，汽水等各种饮料中都可以放片柠檬，甚至用它来做点柠檬酱，也是既健康又美味的吃法。

由此，我们知道柠檬除了能提醒外，还能美白，防治心血管疾病、减肥等等。泡水方法也有一定的讲究，方可达到好效果。

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