核桃仁有补肾的功效吗

现代人的生活节奏快，工作压力大，很多人都有肾虚的疾病，却又一直找不到好的方法治疗，核桃仁的营养这么丰富，功效那么多，有补肾的功效吗？效果好不好？

核桃是世界四大干果之一，具有丰富的营养，含有各种营养素及钠、镁、锰、铜、硒等多种矿物质，对人有健脑益智、延年益寿之功，属高级滋补品。

核桃是美容食品中的佼佼者，历代医书中对其美容健身作用极为推崇，发现其能“通经络、润血脉，黑须发，常服皮肉细腻光润”。此外，还有补肾养血功效。核桃不仅是理想的滋补佳品，且具有多种食疗功用。

核桃又称胡桃，是世界“四大”干果之一。核桃仁具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用，同时核桃仁还是乌发养颜、润肤防衰的美容佳品。核桃不仅是理想的滋补佳品，且具有多种食疗功用。

治肾虚：将1千克核桃仁捣烂加水蒸熟，每日早、晚各取1汤匙，加白糖冲服或用黄酒(加热)搅匀饮用。或用核桃仁20克、粳米50克、白糖适量煮粥，每日食之。或将50克核桃仁放入500克白酒中浸泡15天，每日早、晚各饮20克。均有补益肾阳的作用，还可辅助治疗肾虚咳嗽，腰痛脚软，阳痿遗精等症。

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