怎么吃 大枣的药用价值有哪些

据考证，我国种植食用大枣的历史已经超过了8000年的历史。作为中药应用已有2000多年的历史，期间大枣的功效与作用逐渐被人们了解，并充分开发为人们所用。小编在这里就给大家讲讲大枣的药用价值有哪些，怎么吃？

大枣作为中药应用已有2000多年的历史，来药理研究发现，大枣中含有多种生物活性物质，对人体有多种保健治病功效.大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。

从临床应用上看服用大枣对于轻度失眠不失为较好的辅助治疗。如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

至于大枣怎么吃，也是大家比较关心的问题。大枣的吃法多种多样，但对应不同病症，确定好一种合理的吃法能起到意想不到的功效。下面小编给大家介绍一下一些大枣的吃法，以供大家参考：

1.高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

2.失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

3.食欲不振、消化不良：大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。

4.腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

5.神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。

6.贫血：大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服用，每日一次，15天为一疗程。

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