女人每天吃桂圆肉好吗

自古以来，桂圆肉被人们药食两用，既可以入药起到很好的作用，又可以加入到饮食中去。没到桂园收获的季节，总是有很多女性因为桂园的美容效果而喜欢购买桂园吃。但是，女人每天吃桂圆肉好吗？

桂圆也叫龙眼，是珍贵的滋养强化剂。桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血益脾、补心安神的功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。秋天人们容易困乏，吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。

桂圆肉所含糖分量很高，为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆肉是很有补益作用;妇女产后，桂圆肉也是重要的调补食品。因含铁及维生素B2很丰富，对于劳心费神的人很有好处，可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，则可用桂圆肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡。或每日食用桂圆肉煮鸡蛋，可活血调经，促进体力恢复。

总的来说，桂园肉具有相当多的良好的功效，特别是对于老人和妇女，尤其是产后妇女，桂圆肉具有很好的养颜和调理身体的作用，每天吃点桂圆肉，对身体是很有好处的。

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