螺旋藻片的主要成分是螺旋藻,螺旋藻可以促进婴幼儿健康成长;青少年发育成长期的均衡营养;维持成年人旺盛的精力;延缓老年人的衰老;减肥、护肤、美容。那么,螺旋藻片什么时候吃好?怎么鉴别真伪?
螺旋藻片推荐吃法:每日2次,每次5片,饭前15-30分钟食用。
螺旋藻片的真伪鉴别:
1、看标记:对于螺旋藻保健食品,一定要有国家正式的保健食品批准文号及“小蓝帽”标识。产品标签所载明的信息一定须符合国标要求的保健食品标签规范。如配料表、功效成分及其含量表、适宜食用的人群和禁忌人群、声称的保健功能、服用方法、净含量、保质期、产品标准号、卫生许可证号、制造商和/或经销商名称和地址等主要信息。若缺失主要信息中的任何一项,则须质疑。不能是无商标、无厂名、无地址的“三无”产品,对于国家实施的食品安全许可准入制度而言,则所有食品还须通过“QS”认证的标示。
2、看颜色:真正纯天然100%的螺旋藻,无论粉剂、片剂、胶囊内的藻粉都呈墨绿色略带黄(不要看表面,还要掰开看横截面的颜色):纯绿色的螺旋藻产品,则可能有问题,或伪劣或假冒,或是掺杂了其他物质。由于加工后的螺旋藻很干燥,易于吸潮,吸潮后有可能逐渐变成绿色,而且容易腐败变质,吃了这种螺旋藻不仅无益健康,而且有害。
3、看硬度:对于螺旋藻片剂产品,用手掰一下,越硬的螺旋藻片掺杂的其他成分越多,而优质的用手一掰就可分开。
4、水溶观察:将螺旋藻片放入盛有纯净水的玻璃杯中,进行溶解,观察水的颜色。若为优质的,水应为绿色,半小时后逐渐变蓝。
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