有哪些冲泡方法

雪菊由于生长环境较少污染、富含多种对人体有益成分，故现今已经逐渐作为一种茶饮普及开来。那么，哺乳期间能喝雪菊茶吗？有哪些冲泡方法？

哺乳期间能喝雪菊茶吗？答案是可以的，因为是雪菊茶清热解毒的，可以下火，因而妈妈可以适当喝些，妈妈下火，宝宝也下火。但不要放多了，清凉过度容易宝宝拉肚子的，研究认为雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

下面为你介绍雪菊的冲泡方法：

由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：

(1)美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好；

(2)养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高；

(3)三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。

哺乳期的时候是可以少喝些花茶的，有去火的作用的，但是不要喝多的，喝多了会引起宝宝拉肚子的。

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