夏季用什么沐浴露好

夏季用什么沐浴露好？让我们一起了解一下吧。

1、根据肤质选择适合的沐浴露

每个人的皮肤都不一样，所以选择适合自己的沐浴产品至关重要。人的皮肤大致分为四种：干性、油性、中性和敏感。

大多数人的皮肤是中性的，沐浴后皮肤不会感到干燥或油腻。这些人可以使用弱酸性沐浴露进行日常沐浴。

皮肤干燥的人洗完澡很快就会感到紧绷，恢复时间会更长，尤其是在冬天。轻轻一刮就会出现一层白色的死皮，而且很容易干裂。因此，干性皮肤的人在沐浴时应选择保湿、保湿、止痒的沐浴露。

油性皮肤的人，由于汗液和皮脂的大量分泌，容易形成污垢，堵塞毛孔，甚至引发粉刺。这些人应该选择注重清洁的沐浴产品。

敏感的皮肤非常娇嫩，即使有轻微的刺激也会变红，所以洗澡时少用沐浴露，或者用含有缓解过敏的温和草本沐浴露洗掉。

2、关注pH值

在选购沐浴露产品时，要根据自己皮肤表面的pH值，选择适合自己的沐浴露。人皮肤表面的pH值在4.5~6.5之间，也就是弱酸性的。

一般男性的pH值约是4.5~6.0，而女性约是5.0~6.5。另外皮肤类型不同pH值也不同，油性皮肤pH值为5.6~6.0，干性皮肤的pH值为4.5~5.0，中性皮肤的pH值为4.5~5.0。

人身体上寄生着各种益生菌和有害菌，弱酸性环境有利于益生菌生长，维持皮肤的菌群平衡，碱性环境有利于有害菌生长。因此，购买沐浴露时，可要求营业员用pH值试纸进行当场测试，选择出适合自己使用的沐浴露。

3、少用硫磺皂、香皂、沐浴液

人的皮肤是偏酸性的，而大多数沐浴露、香皂等洗护产品都呈碱性，使用过多会破坏皮肤的酸碱平衡，使得皮肤干燥，同时缺少了油脂保护层，容易引起过敏、细菌感染等症状。

拓展：夏季为什么要经常洗澡

而在夏季气温升高，人体代谢旺盛，不论是角质细胞的分化还是汗腺、皮脂腺的分泌活动都比其他季节旺盛，为了保持身体的清洁，就应该经常洗澡。

夏季洗澡的正确方式

夏季一般一天洗澡一到两次即可。根据实际情况，个人分泌腺过于发达，或工作生活环境需要者，可适当增多次数。

因为人体皮肤表层有一层角质层，起到保护身体的作用，同时汗腺与皮脂腺分泌物对于调节身体机能也有一定影响。如果洗澡过勤，则会伤害到角质层细胞、破坏汗腺与皮脂腺分泌形成的脂质膜，使得皮肤水分大量流失，不仅不能让洗澡起到应有的清洁滋润肌肤的功效，反而会适得其反。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

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