几款花茶润肺去燥 秋天喝什么茶好

秋天就这样带来了，天气一天比一天寒冷了，可谓是一场雨后一场寒啊，秋季是比较干燥，人也就开始变得容易伤秋悲秋，这个时候多喝花茶可以润肺去燥、安抚情绪，你知道秋天喝什么茶好呢，喝茶的误区有哪些呢，如何喝花茶呢，一起来看内容介绍吧。

秋天喝什么茶好

1、苹果花茶

花茶，在一定程度上对于女性而言都会有着美颜的效果，就像苹果花茶，它的气味清香，口味略苦，但是喝下去有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白，很适合秋天喝的一款花茶。

还有喝茶不能很单一，有时候可以创意喝茶，大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，同样的也可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。

在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

4、百合花茶

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益:宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥。

根据药理研究，百合花有良好的止咳作用，并可以增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功能。百合花也有一定的镇静作用。百合花茶清凉润肺，去火安神，对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。

做法及用量：将百合花、金盏花用水洗净。将洗净的百合花和金盏花放入花草壶中。用五百毫升沸入冲入。再浸泡三五分钟，喝时调入蜂蜜即可。每次取百合花2克—3克即可。

5、银耳茶

银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟。再将茶叶泡5分钟左右，然后后加入银耳汤里，搅拌均匀一同服用即可。

银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效。

6、金盏花茶

金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。

7、洛神花茶

洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。具有抗氧化、抗肿瘤、护肝、降血压，降胆固醇、保护心血管、通便、利尿等功效。

8、菊花茶

在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

喝茶的误区

1、喜喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

结语：很多人都会在工作之余泡上一杯花茶，房子啊桌子上，闭目养神的时候，闻着花茶的香气萦绕在鼻尖，可以提神醒脑，这是一种多么惬意的生活啊，多喝花茶对身体是很有帮助的，上文给大家介绍了几款秋天喝的花茶，希望可以帮助到更多的人。

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