中医穴位养生调理脾胃

调脾胃按开口见喉咙共饮一江水摩的主要口若悬河穴位：1精明强干. 足三敏锐里：位于温柔小腿外侧细挑犊鼻下3买椟还珠寸，具有过则勿惮改赴东海而死燥化脾湿急来抱佛脚，生发胃浓黑时髦气的作用媚眼，主治胃粗实肠病证等干瘪。2. 蠢蠢欲动合谷穴：憧憬坚定位于手背嫉恶如仇第1、2黑漆皮灯笼掌骨间，温暖美目具有镇静卑卑不足道止痛，通比葫芦画瓢经活经，聪明过人清热解表才华横溢的作用，昆仑之球琳主治头痛有利可图、咽喉肿饱暖思淫欲痛等。3救人须救彻. 中脘不慌不忙穴：属任多此一举脉，位于俏丽脐中央上脱颖而出哄堂大笑5寸，具荐贤不荐愚有聚集及关切传导地部六畜兴旺鱼米之乡水液的作赞许用，主治佳偶自天成消化系统粗犷秋波疾病、神动人经衰弱等博古通今。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

6个穴位解决肝脾不合,养肝护目多吃这些

6个穴位肝脾不合

1、大敦穴——泻肝火

位置：位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。

按摩手法：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

2、足三里——调理脾胃

位置：在小腿前外侧，距离胫骨前缘一横指(中指)。

作用：可调节身体免疫力、降低血脂、助消化、调节脾胃、补中益气、通经活络等。

按摩手法：每天按揉足三里30-50次，有酸胀感。

3、中脘穴——舒肝养胃

位置：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)

作用：舒肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水可缓解胃痛、腹痛等。

按摩手法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中院穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，一般3-5分钟。

4、行间穴——疏肝理气

位置：位于足背侧，当第1、2趾间,趾璞缘的后方赤白肉际处,稍靠大拇趾边缘。

作用：缓解头痛、目眩、目赤肿痛、宿醉不适、肝脏疾病等。

按摩手法：用大拇指指尖掐,按压行间穴5秒钟，压倒有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。

5、中脘穴——舒肝养胃

位置：位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手。

作用：可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应可疏泄,起消除肝脏郁结的作用。

按摩手法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手同样按揉。

6、行间穴——疏肝理气

位置：位于足背侧，当第1、2趾间,趾璞缘的后方赤白肉际处,稍靠大拇趾边缘。

作用：缓解头痛、目眩、目赤肿痛、宿醉不适、肝脏疾病等。

按摩手法：用大拇指指尖掐，按压行间穴5秒钟，压倒有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。

二、养肝护目宜多吃

1、决明子：第一，清肝明目;第二，润肠通便。决明子是来源于《神农本草经》中使用了很多年的老药，属于药食同源的品种,既可以作为食用，也可作为药用。

2、绿豆：青色入肝，含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醉在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醉的吸收。

3、菊花：味道辛、甘、苦，性微寒,主要归肝、肺经。可疏散风热、平肝明目、清热解毒。

4、猪肝：含有的丰富的维生素，其中的维生素B2可(V增强肝脏的功能，提高肝脏的解毒代谢能力因此猪肝对肝脏也起到保护的作用。

5、西红柿：内部含有丰富的维生素C以及番茄红素，中医认为能够达到滋阴护肝的效果。

6个穴位解决肝脾不合,养肝护目多吃这些

6个穴位肝脾不合

1、大敦穴——泻肝火

位置：位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痫、理血。

按摩手法：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

2、足三里——调理脾胃

位置：在小腿前外侧，距离胫骨前缘一横指(中指)。

作用：可调节身体免疫力、降低血脂、助消化、调节脾胃、补中益气、通经活络等。

按摩手法：每天按揉足三里30-50次，有酸胀感。

3、中脘穴——舒肝养胃

位置：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上4寸)

作用：舒肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水可缓解胃痛、腹痛等。

按摩手法：伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中院穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，一般3-5分钟。

4、行间穴——疏肝理气

位置：位于足背侧，当第1、2趾间,趾璞缘的后方赤白肉际处,稍靠大拇趾边缘。

作用：缓解头痛、目眩、目赤肿痛、宿醉不适、肝脏疾病等。

按摩手法：用大拇指指尖掐,按压行间穴5秒钟，压倒有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。

5、中脘穴——舒肝养胃

位置：位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手。

作用：可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应可疏泄,起消除肝脏郁结的作用。

按摩手法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手同样按揉。

6、行间穴——疏肝理气

位置：位于足背侧，当第1、2趾间,趾璞缘的后方赤白肉际处,稍靠大拇趾边缘。

作用：缓解头痛、目眩、目赤肿痛、宿醉不适、肝脏疾病等。

按摩手法：用大拇指指尖掐，按压行间穴5秒钟，压倒有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。

二、养肝护目宜多吃

1、决明子：第一，清肝明目;第二，润肠通便。决明子是来源于《神农本草经》中使用了很多年的老药，属于药食同源的品种,既可以作为食用，也可作为药用。

2、绿豆：青色入肝，含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醉在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醉的吸收。

3、菊花：味道辛、甘、苦，性微寒,主要归肝、肺经。可疏散风热、平肝明目、清热解毒。

4、猪肝：含有的丰富的维生素，其中的维生素B2可(V增强肝脏的功能，提高肝脏的解毒代谢能力因此猪肝对肝脏也起到保护的作用。

5、西红柿：内部含有丰富的维生素C以及番茄红素，中医认为能够达到滋阴护肝的效果。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com