喝纯牛奶还是奶粉好
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责编:小OO
时间:2024-05-02 15:24:52
喝纯牛奶还是奶粉好
纯牛奶和奶粉营养成分丰富,选择应根据个人情况:1. 纯牛奶:营养全面,主要成分为蛋白质、碳水化合物、乳糖、脂肪等,无添加物质。2. 奶粉:经过浓缩、喷雾干燥后制成,损失较小,但氨基酸利用率可能降低,添加物质如胆碱、维生素等可根据个体需要。3. 选择应个体化:纯牛奶和奶粉应根据个人体质和吸收情况进行选择,建议咨询专业营养师。
导读纯牛奶和奶粉营养成分丰富,选择应根据个人情况:1. 纯牛奶:营养全面,主要成分为蛋白质、碳水化合物、乳糖、脂肪等,无添加物质。2. 奶粉:经过浓缩、喷雾干燥后制成,损失较小,但氨基酸利用率可能降低,添加物质如胆碱、维生素等可根据个体需要。3. 选择应个体化:纯牛奶和奶粉应根据个人体质和吸收情况进行选择,建议咨询专业营养师。
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