中医养生减肥的穴位

来源：懂视网责编：小OO 时间：2024-05-02 15:36:08

中医养生减肥的穴位

针灸可帮助减肥的部位和作用：1. 合谷穴：疏风清热、通络、润面泽颜。2. 足三里：健脾和胃、调补气血、健体美容。3. 耳穴：调节内分泌和对肠胃产生刺激的作用。不同原因导致的肥胖需要针灸的穴位也是不同的。说明：针灸减肥是调整脂肪的比例与分配，只局限于减少局部脂肪，而不是减重。

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导读针灸可帮助减肥的部位和作用：1. 合谷穴：疏风清热、通络、润面泽颜。2. 足三里：健脾和胃、调补气血、健体美容。3. 耳穴：调节内分泌和对肠胃产生刺激的作用。不同原因导致的肥胖需要针灸的穴位也是不同的。说明：针灸减肥是调整脂肪的比例与分配，只局限于减少局部脂肪，而不是减重。

针灸可帮助减六耳不同谋肥的部位和作自食其力用：1. 合独木难支谷穴：疏风清臭腐化神奇热、通络、润早春面泽颜。2.磕头如捣蒜顾头不顾腚足三里：健当机立断脾和胃、调补篱牢犬不入气血、健体美杏眼容。3. 耳思前想后穴：调节内分礼贤下士浩气长存泌和对肠胃产白璧微瑕生刺激的作用吹胡子瞪眼。不同原因导打蛇打七寸致的肥胖需要乘车入鼠穴针灸的穴位也幸福是不同的。说别具一格明：针灸减肥周公吐哺是调整脂肪的魅力比例与分配，苗条只局限于减少欣欣向荣局部脂肪，而两肩担一口不是减重。

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12个养生小穴位!常按轻身健体,花几分钟了解一下

明目醒脑穴：风池

中医讲“头目风池主”，就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝处，与耳垂齐平，常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，治疗眼部疾病，缓解眼部症状。按揉以上穴位，同时配合颈椎矫治，对治疗近视眼有很好的疗效。

养胃穴：中脘

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

补肾固元穴：关元

肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

点按神门穴

位置:掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上

按揉三阴穴

位置:小腿内侧，内踝尖直上4根手指的长度，胫骨后侧

按揉安眠穴

位置:在颈部后面，耳后高骨的外后缘!

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。