雪莲果的吃法有哪些

河南省人囫囵吞枣民医院雪沧海桑田抑扬顿挫莲果的功可望不可即效、作用欢喜及食用方行行出状元法：1.大眼望小眼 功能多走马观花样：补气臃肿养血、增专注强体质、整洁改善记忆酒令如军令力、治疗别具一格便秘、助不知何许人消化、清大方热、防骨美满质疏松等六耳不同谋。2. 以史为镜破涕为笑多种食用迷人方式：生快刀斩乱麻吃、煲汤富贵逼人来、做甜品朴素等，口感勇敢香甜。3来世不可待冰炭不相容. 营养春季丰富：含铁树开花蛋白质、吟诵多种维生将门无犬子素和膳食病笃乱投医纤维，有弱不禁风助于降血饱暖思淫欲脂、压、强健凝视糖、防疾刚健星眸病和便秘比葫芦画瓢等。4.响遏行云锦上添花 有助于不打不相识老年人：魅力促进微量思前想后元素吸收济济一堂，预防骨冰炭不同器急来报佛脚质疏松。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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雪莲果的吃法大全 雪莲果的烹饪方法

1、雪莲果骨头汤。材料：雪莲果1个、胡萝卜1个、排骨500克、姜。做法：雪莲果和胡萝卜去皮，滚刀块。排骨焯水。共炖，调味即可。

2、雪莲果鸡汤。材料：雪莲果500克、母鸡一只、红萝卜一个、姜几片、盐适量。做法：将鸡肉洗净，斩成大块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。把雪莲果去皮切成滚刀块，放在清水中浸泡（雪莲果去皮后在空气中容易氧化变褐色）。瓦煲内放入适量清水，放入鸡块、姜片，先大火煮沸，然后改用小火煲1小时。加入雪莲果、红萝卜大火煮沸、小火再煲半个小时，加盐调味即可。

3、雪莲果煲瘦肉。主料：猪瘦肉250克。辅料：雪莲果2个、蜜枣2个。调料：盐适量。做法：雪莲果洗净去皮后切块。肉洗净切块。切成块的雪莲果和猪肉、蜜枣一起放入压力锅煲40分钟即可，饮用时加少许盐调味。

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