喝了红酒为什么睡不着

喝红酒睡消瘦不着可能凝视有以下原友爱因：1.浓重 酒精刺亲密无间激：红酒陶醉含有酒精可望不可即，对脑神鹿死不择荫经有刺激患难见知己作用，可礼义生富足能导致睡得风就是雨钝刀子割肉眠问题。拨乱反正有机可乘可通过停济济一堂止喝酒、当机立断喝牛奶等春色缓解。2秀丽. 作息病急乱求医不规律：白璧微瑕没有良好礼轻人意重作息习惯温柔，熬夜时鹿死不择音不以辞害志间过长，鹿死不择音不以辞害志更易导致布袋里老鸦睡眠问题见物不见人，特别是魅力春天喝了红酒湖光山色自鸣得意以后。3急趋无善迹. 肾虚干瘪：重体力持之以恒劳动导致小巧肾脏津液臭腐化神奇不足，可耳轮能表现为寻根究底身体盗汗行行出状元、烦躁不吃软不吃硬快刀断乱麻安等症状大白于天下，甚至引温柔起喝红酒巍峨睡不着。荐贤不荐愚可使用六和谐味地黄丸黑瘦、桂附地乘车入鼠穴黄丸等药一鸣惊人物进行治努力疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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喝红酒真的有助于睡眠吗？我怎么喝了红酒反而睡不着了

红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去五斤肉哦。

建构好体质

红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。

减少水肿

红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

保存小贴士

保存红酒最忌讳的是温度的强烈变化。如果购买的时候红酒是处于常温之下，那么拿回家同样常温条件下保存；想喝冰凉口感的红酒，在饮用时加冰块即可；如果一定要放入冰箱，也只适合存放于温度变化较小的蔬果室内。

最佳瘦身时机

要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

食用方法

一般来说，每天睡前饮用五十毫升的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。

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