2.火候。炒
菜的关键在于 火候,电热炉 的热力比明火 差太多,用时 必须先把锅子 烧得很热才可 以开始炒。旺 火快炒,只有 让青菜在短时 间内快速炒熟 ,才能更好地 防止青菜营养 大量流失而导 致发黄。大火 ,要缩短烹饪 时间,保持足 够高的温度, 全程保持大火 翻炒,时间不 超过2分钟, 也能保证其脆 度。大火爆炒 ,青菜本身就 含有丰富的水 分,再加上有 食用油的作用 ,不用担心会 糊锅的,青菜 油亮好看。3.炒菜
巧下盐。 炒菜巧下 盐是最关 键的诀窍 。放盐时 机要把握 好,七八 成熟时再 放盐,或 者出锅前 再放。这 样可以减 少蔬菜中 营养成分 的损失, 突出菜肴 的口感。 同时,不 同的菜品 放盐的时 机也不同 ,需要根 据实际情 况进行调 整。放盐 时要注意 控制量, 不要放得 太早,以 免影响菜 肴的口感 和营养。4.开水点菜
。炒菜好吃的 最关键诀窍是 开水点菜。开 水点菜可以使 炒出的菜质嫩 色佳,口感更 好。相比于一 般水点菜,开 水点菜不会影 响脆口。因此 ,在炒青菜时 ,最好使用开 水点菜,这样 可以保持菜质 的嫩滑和口感 的鲜美。5.放醋的
讲究。放醋 的讲究在于 ,凡需要加 醋的热菜, 在起锅前将 醋沿锅边淋 入,比直接 淋上香味更 加醇厚浓郁 。这是因为 醋具有提鲜 增香的作用 ,能够增强 菜肴的口感 和风味。同 时,沿锅边 淋入醋,还 能够增加菜 肴的色泽和 口感,使得 菜肴更加美 味可口。因 此,放醋是 炒菜中不可 或缺的一步 ,能够让菜 肴更加美味 可口。6.洗切
蔬菜防营 养流失。 洗切蔬菜 防营养流 失是炒菜 的关键。 菠菜、白 菜等蔬菜 要先洗后 切,不要 切碎了再 洗。这是 因为切碎 蔬菜会破 坏其中的 营养素, 导致营养 价值流失 。因此, 在炒菜时 ,我们应 该先将蔬 菜洗净, 然后切好 ,再进行 烹饪。这 样可以避 免营养素 流失,保 持蔬菜的 原汁原味 。7.青菜
焯水。青 菜焯水是 炒菜好吃 的关键诀 窍。焯水 可以去除 青菜里面 的虫卵和 杂质,使 青菜颜色 更漂亮, 口感更脆 爽。焯水 时要注意 时间,仅 5秒钟即 可捞出, 避免青菜 过熟。同 时,加入 少许盐可 以保持青 菜的颜色 。青菜焯 水后翻炒 ,可以保 持青菜的 脆嫩口感 ,炒出来 的菜更好 吃。8.切辣椒、
葱防刺眼。切 辣椒、葱防刺 眼是炒菜好吃 的关键诀窍。 切辣椒时,眼 睛往往被辣得 流泪、难受。 如果把菜放冰 箱冷冻一下再 切,或者先将 菜刀在凉水里 浸一下再切, 也可在菜板旁 放一盆凉水, 刀边蘸水边切 ,均可有效地 减轻辣味的散 发,使眼睛不 受刺激。9.软炒。软
炒是炒菜的关 键诀窍之一。 它的制作方法 很简单,先将 主原料腌一下 ,然后用蛋清 淀粉挂糊,放 入半成热的油 锅里炒。边炒 边使油温增加 ,至油温九成 热时出锅。再 炒配料,等到 配料炒的差不 多了,就把主 原料一起放入 同炒。加卤汁 勾芡出锅。软 炒出来的菜很 滑嫩,口感丰 富。为了让菜 更好吃,我们 还需要注意调 料的搭配和火 候的掌握。只 有掌握了软炒 的技巧,才能 做出美味的炒 菜。10.走出误
区,把锅彻底 洗干净。炒菜 好吃的最关键 诀窍是走出误 区,把锅彻底 洗干净。锅底 是炒菜的集中 地,但很多人 却忽略锅的边 沿,导致锅底 脏。洗锅时要 将锅的边沿洗 干净,这样才 能保证菜的卫 生、营养和美 观。同时,炒 完一盘菜后一 定要刷锅,因 为看似干净的 锅表面会附着 油脂和食物残 渣,再次高温 加热时可能产 生致癌物。不 刷锅再接着炒 菜的时候,会 发现原本在锅 里残余的菜很 容易烧焦,这 也存在一定的 致癌隐患。11.调料
多样化。调 料多样化是 炒菜好吃的 关键诀窍。 盐是咸的, 糖是甜的, 醋是酸的, 味精是提鲜 的。生抽提 味,老抽提 色,蚝油和 豉油提鲜, 味极鲜酱油 既鲜又香。 炒菜不靠调 料调味是不 可能做出那 么美味的佳 肴来。复合 味型的菜肴 需要用到多 种调料调制 复合味,比 如宫保鸡丁 就要用到醋 、糖、盐、 味精、鸡精 、胡椒粉、 料酒、子弹 头干辣椒、 大红袍花椒 来调制糊辣 荔枝味。缺 少一味调料 ,此菜就宣 告失败。调 料多样化, 能让菜炒出 一手好菜来 。12.看准调
味时机。看准 调味时机是炒 菜的关键。放 盐的时机很重 要,不同种类 的菜肴放调料 的时间也不同 。蔬菜类最好 最后再放盐, 因为水分容易 流失,导致炒 出来的蔬菜颜 色发黑,口感 不清脆。肉类 则要先加酱油 、醋,中途用 少许糖提鲜, 醋可以软化肉 质,让肉吃起 来更为细嫩。 放调料的时间 决定了菜肴的 味道,所以要 注意把握好时 机,让调料充 分渗入菜肴中 ,提升口感。13.生炒
。生炒是炒 菜好吃的最 关键诀窍。 它的做法是 将要炒的原 料放入沸油 锅里炒至半 熟,再加入 调料翻炒, 熟了即可。 这种炒法可 以保持原料 的新鲜和口 感。如果需 要放入汤汁 ,一定要先 把原料本身 的水分炒干 后再放入。 生炒的特点 是简单易行 ,不需要太 多的烹饪技 巧,但需要 掌握好火候 和调料的比 例,才能炒 出美味的菜 肴。14.掌
握食材的 入锅顺序 。掌握食 材的入锅 顺序是炒 菜的关键 。一般先 炒荤菜, 待炒至七 、八成熟 时再放入 蔬菜。这 样可以同 时熟透荤 菜和蔬菜 ,避免口 感老化和 营养流失 。如果多 种食材一 起烹饪, 也要注意 放食材的 顺序,先 难熟的东 西下锅, 再容易熟 的食材。 这样可以 保证多种 食材炒熟 的时间差 不多一致 ,保证每 个食材新 鲜的口感 。15.选择一
口好炒锅。选 择一口好炒锅 最关键。一口 炒锅非常重要 ,因为铁锅经 久耐用,人体 需要铁元素。 选择铁锅时, 要选择厚一些 的,一家三口 的锅以直径3 2cm也就行 了。这样在炒 菜时余温会保 持很久,太薄 的锅容易烧穿 一个洞、烧坏 。因此,选择 一口好炒锅可 以确保炒菜均 匀、火候掌握 好,同时也能 保留铁锅的耐 用性。16.适当加
水。适当加水 是炒菜的关键 诀窍之一。在 炒菜时,有些 菜本身水分较 少,炒时会炒 焦、炒黑。此 时,可以加少 量的水。这样 做的原因是, 水可以使菜的 水分更加充足 ,减少炒焦的 风险。另外, 对于一些绿叶 蔬菜,水分比 较多,不需要 加水,只需要 将火调至最大 ,以最快的速 度出锅即可。 适当加水可以 使菜的口感更 加鲜嫩,保持 原汁原味。因 此,炒菜时适 当加水是非常 重要的。17.八成熟
时加盐。加盐 是炒菜的关键 诀窍之一。如 果加得太早, 肉的渗透压会 让肉脱水,口 感变老发柴。 最佳时机是在 8成熟左右时 加盐,再继续 炖制一段时间 ,保证完全入 味。加盐的目 的是增加食物 的口感和味道 ,让菜肴更加 美味可口。18.油
温。油温 是炒菜的 关键因素 ,它能够 影响食材 的口感和 熟度。一 般来说, 3-4成 热适合溜 炒、滑肉 等初步处 理,而新 手则可以 购买温度 计测试。 油温的掌 握需要一 定的技巧 和经验, 只有掌握 了火候和 油温的规 律,才能 做出美味 的炒菜。19.勾
芡收汁保 营养。勾 芡收汁保 营养的关 键是勾芡 技巧。在 炒菜的过 程中,需 要掌握好 勾芡的步 骤,将调 料和水干 淀粉一起 调成味汁 ,然后倒 入菜肴中 。勾芡可 以使汤汁 变得浓稠 ,或与菜 肴充分融 合,或将 材料充分 包裹,既 可以避免 营养的流 失又可以 使菜肴更 加没味可 口。掌握 好勾芡技 巧,才能 做出口感 好、营养 丰富的炒 菜。20.中途
不加水。在 中途不加水 是炒菜好吃 的关键诀窍 。炖肉时一 定要加足水 ,切莫在过 程中再添水 。无论是开 水还是凉水 ,都不要在 过程中添加 。最好是盖 上盖子,防 止水分蒸发 太快。这样 可以保持食 材的原汁原 味,让炒菜 更加美味。21.注
意常见调 料的作用 。炒菜好 吃的最关 键诀窍是 注意常见 调料的作 用。不同 的调料品 能为菜肴 增加口感 和颜色, 如白糖可 以提鲜中 和辣度, 醋可以渗 透让肉更 容易炖烂 ,老抽可 以上色。 使用这些 调料时, 要注意技 巧,如料 酒最好能 从锅边淋 下,锅边 的温度比 较高,能 够在短时 间内激发 出料酒的 香味,同 时把菜的 腥味带走 。酱油则 不能从锅 边淋下, 因为酱油 本身比较 容易干, 很容易导 致粘在锅 边,使得 食材无法 吸收酱油 的味道。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
炒菜的技巧有哪些?
炒菜基本技巧
1、生炒:就是材料不需要上浆或挂 糊,直接放入油锅中,用大火迅速翻炒。
2、熟炒:就是将食材用氽烫、蒸或油炸等方式加工至半熟后再炒。多用酱料调味。
3、清炒:就是将食材经过上浆、滑油处理,再用大炎迅速翻炒,最后加入芡汁。
4、爆炒:是将食材氽烫、滑油工油炸后,使用中量的油,在大火热油中快速加热完成,可以细分 为葱爆、油爆、酱爆等。
5、煸炒:也称干 炒或干 煸,利用大火和少量的油炒干 食材中的水分,产生得脆的口感和生炒有些相似。
6、软炒“是将液体或用蛋汗、牛奶、淀粉、汤水等将蓉状
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