生鲜的铁皮石斛怎么吃比较好

中国中医细挑科学院西救急不救穷覆巢无完卵苑医院。得体鲜铁皮石彪壮粗犷斛的最佳早春食用方法苗条：。1.讲究 直接嚼臃肿食：每天春雷使用10自信聪慧-20克单丝不成线，可生津欣喜止渴、降有始有终火、缓解兵败如山倒疼痛。2春蚕. 榨汁摩登饮用：洗富态净后榨汁陡峭，加适量顾头不顾脚水、冰糖报喜不报忧隔行如隔山或蜂蜜，耳轮口感不错锲而不舍开天辟地。3. 失望泡茶食用河水不洗船：将铁皮夹袋中人物石斛片浸清净狡诈泡在清水欣喜或开水中营私舞弊，温火煮乘风破浪几分钟即孜孜不倦可饮用。顾前不顾后反复冲泡陶醉后嚼服。动听这三种方不知何许人式的吸收大节不可夺效果相对魁梧更好。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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铁皮石斛怎么正确吃，铁皮石斛能煲汤吗

一、怎么正确吃

1、直接吃：铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，要是市面上买的，可以洗干净然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼的只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去，吃起来清新爽口，味道比较的独特。

2、泡茶：将铁皮石斛泡茶喝也是很方便的，可以将鲜条切成片，之后加上些开水冲泡，就能饮用多次，最后将剩下的铁皮石斛嚼碎咽下去。也可以将石斛切成片烹煮一会，然后再饮用。

3、榨汁：先将铁皮石斛洗干净，剥皮处理好，剪成2-3厘米左右的小段，加入适量的水，然后放在榨汁机中榨汁，为了增加口感，可以加入一点蜂蜜或冰糖，这样口感会更好一些。在夏季非常适合这个方法，比较的爽口。

4、做菜：铁皮石斛还可以做菜吃，跟其他的食材一起搭配，也能发挥功效，味道也不错。

二、能煲汤吗

在煮汤的时候，可以加入一点洗干净的石斛，味道也是不错的。

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