柚子是秋季
的水果,在 秋季可以吃 到应季的柚 子,它主要 在秋季的1 0-11月 大量上市, 早熟或者晚 熟品种会提 前和延后一 个月左右成 熟。柚子的 耐贮藏性也 不错,可以 正常贮藏4 个月左右, 所以在冬季 也是可以吃 到柚子的。 柚子口感酸 甜,饱满多 汁,深受人 们喜爱,常 见的品种有 沙田柚、三 红柚、橘红 柚、文旦柚 等。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
柚子是什么季节的水果?
柚子是属于秋季的水果。花期4-5月,果期9-12月。
柚子清香、酸甜、凉润,是一种皮厚耐藏的水果,被称为“天然水果罐头”。它含有非常丰富的蛋白质、维生素C以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,能预防感冒、促进消化,另外柚子所含热量小,也是一种很好的减肥食物。
研究发现,柚子能促进肝脏消化分解脂肪,此外,新鲜的柚子汁有助于降低血糖,糖尿病患者也能适量食用,柚子还对预防心脑血管疾病有一定作用。
中医认为,柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,是秋冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果,现在很流行的蜂蜜柚子茶,就有良好的养肺祛痰作用,并能美容养颜。
扩展资料:
柚子全身都是排毒利器
1、柚子皮:冲茶饮、凉血降脂
柚子皮切下来的时候会有淡的汁液,这部分汁液中有丰富的果酸和柚皮甙,这两种物质能稳定血液中的脂肪和固醇浓度,防止血糖过高引发肥胖。同时可以加快身体脂肪新陈代谢,减少热量过剩引起的脂肪堆积。同时,对热性肥胖引发的口疮、便秘、肺热都有很好的治愈效果。
2、棉絮皮:做配菜、饱腹减脂
去除掉柚子皮和柚子肉,柚子会有一层独特的白色棉絮状柔软皮层,这个部分的物质主要成分是纤维质,因此进食之后饱腹感非常强。虽然很多人都把这个部分直接扔掉,但是其实棉絮皮也是可以吃的哦,而且作为配菜来吃还能产生极强的饱腹感,而且完全不含脂肪和淀粉糖类,热量很低。
3、柚子肉:可百搭、清热瘦身
柚子肉含有丰富的维生素C和E,同时还有丰富的果酸、纤维和水分,能促进全身新陈代谢和血液循环,同时饱腹感也是很强的。可以在饭前半小时吃1-2片柚子肉,能起到很强的减少食欲作用。另外柚子肉的利尿效果也很好,如果是体内有内热的女生,也要多吃柚子肉。
参考资料来源:人民网-人体排毒时间表介绍 柚子全身都是排毒利器
参考资料来源:百度百科-柚子
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