如何缓解
咳嗽:1. 药物治
疗。口服抗生 素、液体或糖 浆,以及阿斯 美止咳等有助 于缓解咳嗽。2. 饮食调
节。可以饮用 豆浆、银耳, 以及吃一些莲 藕、白萝卜、 橄榄、陈皮、 罗汉果、雪梨 、柿子、枇杷 等水果来缓解 咳嗽。莲藕和 白萝卜含有增 强食欲的成分 ,而水果则有 止咳功效。3. 禁忌食
物。应避免食 用寒凉、酸性 、鱼腥类、油 煎炸等食物, 以免加重咳嗽 症状。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
秋季咳嗽吃什么?16种蔬菜有效止咳
咳嗽患者可以选择以下蔬菜来缓解咳嗽症状:
1. 胡萝卜:含有大量的胡萝卜素,能够增强抵抗力,还能健脾消食、补肝明目、降气止咳,提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。
2. 大白菜:含有丰富的膳食纤维和维生素A、维生素C,对肠道健康和视力发育都有很大帮助,并能清肺止咳。
3. 山药:富含皂苷、黏液质,具有润肺止咳的作用。
4. 百合:含有丰富的生物碱和生物活性物质,具有润肺止咳的功效。
5. 白萝卜:含有大量的芥子油和淀粉酶,具有化痰止咳、顺气平喘的作用。
6. 冬瓜:含有丰富的膳食纤维和水分,具有清热解毒、利尿排湿的作用,有助于缓解咳嗽症状。
7. 黄瓜:含有大量的水分和维生素C,具有清热解毒的作用,可以缓解咳嗽症状。
8. 豆腐:富含植物蛋白,具有清热解毒、生津润燥的作用,有助于缓解咳嗽症状。
9. 木耳:含有丰富的胶原蛋白和铁、钙等营养成分,具有润肺止咳、凉血止血的作用。
10. 茄子:含有丰富的维生素P和皂苷,具有降低胆固醇、提高毛细血管弹性等作用,有助于缓解咳嗽症状。
11. 莲藕:含有大量的藕淀粉和维生素C,具有滋阴润肺、清热凉血的作用,可以缓解咳嗽症状。
12. 枸杞:含有丰富的类黄酮和多糖,具有抗氧化、降低胆固醇、提高免疫力等作用,有助于缓解咳嗽症状。
13. 银耳:含有丰富的胶原蛋白和植物纤维,具有润肺止咳、养血滋阴的作用。
14. 山慈菇:含有大量的皂苷和黄酮类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用,有助于缓解咳嗽症状。
15. 罗汉果:含有丰富的甜味素和黄酮类化合物,具有润肺止咳、清热解毒的作用,有助于缓解咳嗽症状。
16. 荸荠:含有大量的膳食纤维和水分,具有清热生津、润肺止咳的作用,有助于缓解咳嗽症状。
秋季咳嗽吃什么?16种蔬菜有效止咳
咳嗽患者可以选择以下蔬菜来缓解咳嗽症状:
1. 胡萝卜:含有大量的胡萝卜素,能够增强抵抗力,还能健脾消食、补肝明目、降气止咳,提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染等功能。
2. 大白菜:含有丰富的膳食纤维和维生素A、维生素C,对肠道健康和视力发育都有很大帮助,并能清肺止咳。
3. 山药:富含皂苷、黏液质,具有润肺止咳的作用。
4. 百合:含有丰富的生物碱和生物活性物质,具有润肺止咳的功效。
5. 白萝卜:含有大量的芥子油和淀粉酶,具有化痰止咳、顺气平喘的作用。
6. 冬瓜:含有丰富的膳食纤维和水分,具有清热解毒、利尿排湿的作用,有助于缓解咳嗽症状。
7. 黄瓜:含有大量的水分和维生素C,具有清热解毒的作用,可以缓解咳嗽症状。
8. 豆腐:富含植物蛋白,具有清热解毒、生津润燥的作用,有助于缓解咳嗽症状。
9. 木耳:含有丰富的胶原蛋白和铁、钙等营养成分,具有润肺止咳、凉血止血的作用。
10. 茄子:含有丰富的维生素P和皂苷,具有降低胆固醇、提高毛细血管弹性等作用,有助于缓解咳嗽症状。
11. 莲藕:含有大量的藕淀粉和维生素C,具有滋阴润肺、清热凉血的作用,可以缓解咳嗽症状。
12. 枸杞:含有丰富的类黄酮和多糖,具有抗氧化、降低胆固醇、提高免疫力等作用,有助于缓解咳嗽症状。
13. 银耳:含有丰富的胶原蛋白和植物纤维,具有润肺止咳、养血滋阴的作用。
14. 山慈菇:含有大量的皂苷和黄酮类化合物,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用,有助于缓解咳嗽症状。
15. 罗汉果:含有丰富的甜味素和黄酮类化合物,具有润肺止咳、清热解毒的作用,有助于缓解咳嗽症状。
16. 荸荠:含有大量的膳食纤维和水分,具有清热生津、润肺止咳的作用,有助于缓解咳嗽症状。
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