减肥时适量
喝枸杞泡水 有助于消耗 脂肪:1. 枸
杞富含营 养物质: 枸杞中含 有甜菜碱 、亚油酸 、蛋白质 、维生素 等,对促 进脂肪消 耗、降低 血糖和胆 固醇等有 帮助。2. 注
意均衡饮 食:减肥 期间应保 证营养均 衡,适当 摄入蔬菜 水果和优 质蛋白, 注意控制 总摄入热 量。3. 坚持
运动减肥: 既可强身健 体,还有助 于消耗多余 热量,可持 续减肥。4. 如减肥
效果不佳,可 以到医院咨询 医师指导科学 减重。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
喝枸杞茶能减肥吗
完全可以喝,每次也就加几粒而已,不用太纠结,甚至把那几粒枸杞全吃了都没事,另外适当的喝点茶对减肥也是有好处的。
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