跳绳两个
月可长高 2-3厘 米左右, 具体因人 而异:1. 跳绳可
促进骨密度增 加,对长高有 一定帮助。2. 跳绳
有助于促进 生长激素分 泌和人体对 钙质的吸收 ,起到长高 作用。3. 营养均
衡或有进行其 他运动,可能 会长高更多。4. 注
意跳绳时 不可过度 劳累或过 于剧烈, 跳绳后应 适当进行 拉伸,注 意均衡营 养,多吃 富含钙质 的食物, 也是有助 于长高的 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
一般跳绳多少天才能长高?
3个月
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