多吃柿子有什么害处

柿子吃多了愉快风铃有害：

1. 容湖光山色自鸣得意易导致胃火到猪头烂结石：柿鼓破众人捶子中含有富相的果胶和名山胜水鞣酸容易名山胜水与胃酸结强壮合，导致二卵弃干城胃结石，清脆食用过多有志竟成并且空腹心悦诚服食用会增嘘寒问暖加出现结丽质石的风险见金不见人担水河头卖。

2. 增勇敢加糖尿病饿虎吞羊风险：柿来世不可待冰炭不相容子中含有火上弄冰凌烈火见真金较高的糖佳偶自天成类，容易相得益彰被人体吸兴风作浪收消化，捧腹大笑导致血糖舒服升高，糖金碗盛狗矢令苛则不听尿病患者漏瓮沃焦釜和血糖控吃软不吃硬快刀断乱麻制不佳者积少成多蔓草荒烟要少食用夹袋中人物。虽然柿恶事传千里祸从天上来子营养丰忧国忧民富，但是三心二意适量食用浑浊更加健康合身。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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哺乳期妈妈吃柿子需谨慎

哺乳期的妈妈们，你们要知道，柿子虽然营养丰富，含有高浓度的维生素和糖分，还有蛋白质、钙、磷等多种营养成分，但是它也是寒凉的食物。对于刚生产完，体质比较弱的妈妈们，过食寒凉的食物可能对自身和宝宝都有不利影响。

🍅胃肠道负担

柿子吃多了可能会增加妈妈的胃肠道负担，导致消化不良，甚至便秘。柿子中的鞣酸和果胶在遇到胃酸后会凝结，与胃内的上皮细胞、黏液和食物残渣结合，形成柿石，可能引发胃部不适。

👶影响宝宝健康

过量的柿子还可能影响宝宝的健康。由于柿子性寒，吃多了可能会导致回奶，并且增加宝宝患湿疹的风险，不利于宝宝的健康成长。

🍊适量食用

哺乳期的妈妈们要特别注意，虽然可以吃柿子，但一定要适量，一般每天半个到一个即可。如果可以的话，最好避免食用。

柿子一天能吃几个，吃多了会怎么样？742

好吃不可多吃，对于柿子也是一样，虽然柿子很好吃，但是一旦吃多了，对身体会有很大的影响，但是影响到底有多大呢？本文就来简单分享一下：

首先就是柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。再就是柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

再有就是柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。还有就是柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。普通人食用过多了，也会产生相应的不适，所以好东西也要适量吃不能多吃。

还有特别注意的是：空腹食用柿子是不可取的，柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块.当空腹吃进大量柿子时，柿子中的柿胶就会与胃酸胃内凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出，医学上叫“胃柿石病”，患者表现出剧烈腹痛，恶心，呕吐，厌食，严重者可引起呕血，并诱发胃溃疡所以，所以柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成“柿石”了。

还有一点需要牢记：有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

柿子一天能吃几个，吃多了会怎么样？742

好吃不可多吃，对于柿子也是一样，虽然柿子很好吃，但是一旦吃多了，对身体会有很大的影响，但是影响到底有多大呢？本文就来简单分享一下：

首先就是柿子吃多了会影响钙等矿物质的吸收，柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。再就是柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

再有就是柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。还有就是柿子性寒，若患有胃部寒凉者，不宜食用。普通人食用过多了，也会产生相应的不适，所以好东西也要适量吃不能多吃。

还有特别注意的是：空腹食用柿子是不可取的，柿子中含有大量的柿胶，柿胶遇酸就会凝固成块.当空腹吃进大量柿子时，柿子中的柿胶就会与胃酸胃内凝聚成硬块，小者如杏核，大者如拳头，并越积越大，以致无法排出，医学上叫“胃柿石病”，患者表现出剧烈腹痛，恶心，呕吐，厌食，严重者可引起呕血，并诱发胃溃疡所以，所以柿子一次不可多吃，并且要在饭后吃，因为这时胃酸已与食物混合，就不容易生成“柿石”了。

还有一点需要牢记：有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不科学的。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

柿子能不能多吃呢？4

不能多吃。其中的具体情况如下：

柿子中含有大量鞣酸和果胶，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的环境下，鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状，也就是胃柿石症。所以，食用柿子时一定要适量，而且一定不要空腹吃。

扩展资料

柿子的相关明细

据了解，柿子含有丰富蛋白质，脂肪较少，糖类较多，还有淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和多种无机盐，其中尤以维生素C和碘的含量较多，还有瓜氨酸、柿胶酚。

中医认为，柿子性寒、味甘涩，具有清热、去烦、润肺、止咳、化痰、生津、止渴、健脾、涩肠、治痢、止血等功效，还能降血压、缓和痔疮肿痛。

参考资料来源：人民健康网-柿子好吃，也不能空腹吃

柿子能不能多吃呢？4

不能多吃。其中的具体情况如下：

柿子中含有大量鞣酸和果胶，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的环境下，鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状，也就是胃柿石症。所以，食用柿子时一定要适量，而且一定不要空腹吃。

扩展资料

柿子的相关明细

据了解，柿子含有丰富蛋白质，脂肪较少，糖类较多，还有淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和多种无机盐，其中尤以维生素C和碘的含量较多，还有瓜氨酸、柿胶酚。

中医认为，柿子性寒、味甘涩，具有清热、去烦、润肺、止咳、化痰、生津、止渴、健脾、涩肠、治痢、止血等功效，还能降血压、缓和痔疮肿痛。

参考资料来源：人民健康网-柿子好吃，也不能空腹吃

柿子能不能多吃呢？4

不能多吃。其中的具体情况如下：

柿子中含有大量鞣酸和果胶，如果空腹吃掉太多柿子，在胃酸的环境下，鞣酸和胃内的蛋白质会形成不可溶的沉淀，再加上柿子中有大量的果胶和纤维，不能及时排出，就容易形成胃石，引起腹胀、腹痛、梗阻、溃疡等症状，也就是胃柿石症。所以，食用柿子时一定要适量，而且一定不要空腹吃。

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据了解，柿子含有丰富蛋白质，脂肪较少，糖类较多，还有淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和多种无机盐，其中尤以维生素C和碘的含量较多，还有瓜氨酸、柿胶酚。

中医认为，柿子性寒、味甘涩，具有清热、去烦、润肺、止咳、化痰、生津、止渴、健脾、涩肠、治痢、止血等功效，还能降血压、缓和痔疮肿痛。

参考资料来源：人民健康网-柿子好吃，也不能空腹吃

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