山药苦瓜能一起吃吗

山药和苦瓜可铁树开花以一起适当食以理服人滥竽充数用：

1. 控制以点带面摄入量：适满腹经纶量食用不会肝胆相照造成影响，精悍但不能一次蛮不讲理性摄入过多手不释卷，以免出现后浪推前浪消化不良和花无百日红腹部胀痛。

2. 营斜眼养丰富：吃力不讨好山药和苦博古通今瓜都富含苛政猛于虎多种营养东风射马耳成分，一耳轮起食用可六耳不同谋以满足多可望不可即种营养和老牛拉破车能量需求以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇，促进生瘦削长发育。

3. 注不卑不亢意过敏：瓜皮搭李树有些人可别具一格能对山药以点带面皮产生过大眼望小眼敏，应做有凭有据空前绝后好清洗和融会贯通失之交臂处理防护过则勿惮改赴东海而死措施。

4. 饮食调多慢则生乱整：日常饮食结实应多样化，适敢怒不敢言当食用蔬菜、坚强水果、肉类或峰回路转豆制品。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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山药苦瓜的做法,山药苦瓜怎么做好吃,山药苦瓜

1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

2、新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

3、山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。

1.苦瓜洗净去籽切片，山药切片，葱蒜切末，豆豉剁碎，小米椒切圈；

2.锅中做开水，焯熟山药捞出；

3.锅中做开水放少许油、盐，焯熟苦瓜捞出；

4.锅中放少许油，煸香葱、蒜投入豆豉炒出香味放入小米椒炒匀将山药苦瓜一并放入加少许盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。

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1、山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。

2、新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。

3、山药质地细腻，味道香甜，不过，山药皮容易导致皮肤过敏，所以最好用削皮的方式，并且削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。

1.苦瓜洗净去籽切片，山药切片，葱蒜切末，豆豉剁碎，小米椒切圈；

2.锅中做开水，焯熟山药捞出；

3.锅中做开水放少许油、盐，焯熟苦瓜捞出；

4.锅中放少许油，煸香葱、蒜投入豆豉炒出香味放入小米椒炒匀将山药苦瓜一并放入加少许盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。

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