肠胃不好可以吃淮山吗

适量食用粗长淮山有益行行重行行养胃：

1. 淮山操之过急药有补脾养以眼还眼胃的功效，不能赞一辞适量食用对友爱脾胃健康有得体益。

2. 淮山娇子如杀子药营养丰富井冽寒泉食，富含营养秀目物质，适量富贵不傲物食用能够补兴致勃勃充人体所需相得益彰。

3. 淮水光接天山药不会皇天无老眼对胃部造相得益彰成刺激，荐贤不荐愚适合胃肠单丝不成线功能不佳不慌不忙的人群食富相用。

4. 适量嫉恶如仇食用淮山有坚定助于促进胃愉快风铃黏膜修复和眺望养护胃部健差强人意康。

注意：若存悦耳在胃部疾病空口说白话，应到医院伴君如伴虎进行检查和呼之欲出正规治疗，集腋成裘食物不能达壮观到治疗的作春蚕用。长期直单薄接接触食物蚂蚁搬泰山的胃部易受健壮损伤，可适欣欣向荣量食用养胃家丑不外扬食物如淮山彪壮、猴头菇等贵人多忘事，但不能代吹胡子瞪眼替正规治疗不折不扣文质彬彬。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肠胃不好的人应该怎么调理呢？哪些食物可以起到温补肠胃的作用呢？

我们常常听说“十人九胃病”，也就是说，现实生活中有很多胃不好的人，我们经常听你说“胃病三分治七分养”，这也表明，胃病不好的人不仅要依靠药物治疗，还要通过平时的饮食来恢复。因此，饮食对胃不好的人尤为重要。介绍几种对胃有好处的食物。

淮山就是我们通常所说的山药。在中医中，淮山可以是健脾、健胃的中药，也是药食同源的食物。因为淮山不仅能健脾，还能促进食物的消化吸收。清末民初著名医生张锡春用淮山治疗了恶心呕吐、消化不良、食欲不振、腹泻等多名胃部不适患者。他认为淮山有很高的粘液，即粘液蛋白。只要把淮山煮成粥再吃，这些稠粘液就可以在胃里停留很长时间，还可以附着在胃粘膜上形成保护膜，不仅可以避免胃酸粘膜的损害，又有利于胃粘膜的恢复，从而保护胃粘膜，对胃病的恢复起到很好的作用，健脾养胃。

适合胃病患者的普通饮食主要有：粥、馒头、茶蛋、炒青菜、菠菜汤、番茄蛋汤、紫菜、虾粉等。红薯富含膳食纤维胡萝卜素。用粥煮可以增加粥的稠度，不伤胃，容易消化吸收，防止便秘。此外，胡萝卜素可以转化为维生素A，如果能与维生素搭配，可以维持胃粘膜细胞的正常功能E，有可能促进胃溃疡的愈合吃南瓜作为一道菜，对胃不好，也是一种好食物，因为南瓜富含果胶，可以保护胃肠粘膜，避免粗糙食物刺激他，可以促进胆汁分泌，加强肠蠕动，帮助胃肠食物消化，减轻负担。

对于胃不好的人来说，仅仅通过进食来调节胃是不够的。我们还需要注意以下几点：首先，养成规律健康的饮食习惯。平时要养成定期定量进食，吃饭要细嚼慢咽，集中精力，有利于食物的消化吸收。尤其是胃不好的人，要少吃辛辣、刺激、生冷的食物，戒烟限酒，避免刺激胃。第二，适当按摩肚脐。中医认为，适当的按摩肚脐可以起到健脾胃、消食导滞的作用，因为肚脐上有一个神阙穴，就是这个神阙穴的作用。

原因不同「胃病」，其实饮食习惯差别不大。一般来说，我们应该少吃辛辣食物，主要是容易咀嚼和消化的食物。此外，我们应该养成良好的饮食习惯。养胃不是一蹴而就的。我们需要耐心细心，通过合理的饮食改善胃部健康，保持这个好习惯。

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